Збалансоване сімейне меню
Для сімей 3–4 особи. 5 прийомів їжі на день, різноманітні страви.
Відкрити в Zoremi →20+ планів · Безкоштовно
Готові меню на тиждень: 20+ планів харчування для сім'ї безкоштовно
Оберіть готовий план харчування на тиждень — збалансований, вегетаріанський, для схуднення або бюджетний. Рецепти і список покупок в застосунку.
Завантажити Zoremi безкоштовноГотові плани харчування
1Генератор меню на тиждень
2Список покупок
Готові плани харчування
Швидке меню на тиждень
Для зайнятих. Кожна страва — до 30 хвилин готування.
Відкрити в Zoremi →Вегетаріанське меню
Без м'яса та риби. Збалансоване за білками та мікроелементами.
Відкрити в Zoremi →Меню для схуднення
1400–1600 ккал на день. Дефіцит калорій без голодування.
Відкрити в Zoremi →Бюджетне меню
До 150 грн на день на сім'ю. Без дорогих продуктів.
Відкрити в Zoremi →Дитяче меню
Для сімей з дітьми 3–10 років. Без гострого і важких страв.
Відкрити в Zoremi →Ще 15+ планів — у застосунку Zoremi
Повний каталог меню з рецептами та списком покупок — безкоштовно
Навіщо планувати харчування на тиждень?
Планування меню рятує від щоденного питання «що приготувати?» і від незапланованих витрат на доставку або кафе. Один раз у неділю — і весь тиждень знаєте що їсти.
Збалансоване меню на тиждень легше скласти заздалегідь ніж стежити за нутрієнтами щодня. Zoremi враховує білки, жири і вуглеводи при формуванні плану — або ви обираєте готовий план по своїй цілі.
Меню на тиждень автоматично перетворюється у список покупок. Замість хаотичних поїздок до магазину — один чіткий список з усіма інгредієнтами.
Часті запитання
Всі 20+ меню — у застосунку Zoremi
Повні рецепти, список покупок, синхронізація для сім'ї. Безкоштовно.
Завантажити Zoremi безкоштовно