Усі рецепти
Інша
Еритрейський зігні

Еритрейський зігні

Густе, насичене й гостре рагу з яловичини, томатів та бербере, яке традиційно подають з інжерою.

Час150 хв
Порції6
Калорії44 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • яловичина для тушкування600 г
  • оливкова олія4 ст.л.
  • цибуля1 шт
  • солодкий червоний перець1 шт
  • часник2 зубчики
  • свіжий імбир20 г
  • бербере2 ст.л.
  • томатна паста2 ст.л.
  • подрібнені помідори400 г
  • яловичий бульйон500 мл
  • сіль1 за смаком
  • чорний перець1 за смаком
  • свіжа кінза1 стебло
  • інжера6 скибки

Інструкції

1

Наріжте яловичину кубиками приблизно 3 см, посоліть і приправте чорним перцем. У важкій каструлі розігрійте 2 ст.л. оливкової олії на сильному вогні та обсмажте м’ясо порціями до рівномірної рум’яної скоринки; перекладіть на тарілку.

2

Зменште вогонь до середнього, влийте решту 2 ст.л. оливкової олії та додайте дрібно нарізану цибулю, солодкий червоний перець, тертий імбир і часник. Готуйте 5–8 хвилин, доки овочі не розм’якнуть.

3

Додайте бербере й перемішуйте 1–2 хвилини, не допускаючи підгоряння спецій. Вмішайте томатну пасту та прогрійте ще 1 хвилину.

4

Поверніть яловичину в каструлю, додайте подрібнені помідори та яловичий бульйон. Доведіть до слабкого кипіння, накрийте кришкою й тушкуйте на мінімальному вогні 60 хвилин.

5

Зніміть кришку та тушкуйте ще 30 хвилин, щоб соус уварився, а яловичина стала м’якою. Якщо соус загусає надто швидко, долийте трохи яловичого бульйону.

6

Скуштуйте зігні та за потреби додайте сіль і чорний перець. Перемішайте, прогрійте ще 2–3 хвилини й зніміть з вогню.

7

Подавайте гарячим, посипавши свіжою кінзою; традиційно зігні їдять з інжерою.