Toate rețetele
barbadian
Ku-ku cu pește zburător

Ku-ku cu pește zburător

Un preparat tradițional de casă Ku-ku cu pește zburător din regiunea barbadienă.

Timp75 min
Porții6
Calorii243 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • pește alb500 g
  • făină de porumb250 g
  • bamie250 g
  • roșie300 g
  • ceapă1 buc
  • cimbru1 linguriță
  • sare1 linguriță
  • piper negru0.5 linguriță

Instrucțiuni

1

Tăiați peștele alb, făina de porumb, bamia, roșiile în bucăți potrivite, iar ceapa, usturoiul și condimentele pregătiți-le separat.

2

Într-o oală cu fundul gros, încălziți uleiul și căliți ceapa până se înmoaie, apoi adăugați usturoiul și condimentele.

3

Adăugați baza pentru ku-ku cu pește zburător și sotați-o pentru a o acoperi cu baza aromată.

4

Incorporați roșiile, bulionul, laptele de cocos sau alt lichid din rețetă și aduceți la foc mic.

5

Fierbeți acoperit până când ingredientele principale devin moi, iar sosul se îngroașă.

6

La final, ajustați sarea, aciditatea și picanteria; serviți fierbinte cu garnitura tradițională.