Tüm tarifler
Diğer
Uçan Balıklı Ku-ku

Uçan Balıklı Ku-ku

Barbados'un ulusal yemeği: baharatlı domates sosunda pişirilmiş yumuşacık uçan balık, mısır unu ve bamyadan yapılan kadifemsi ku-ku ile sunulur.

Süre75 dk
Porsiyon6
Kalori412 kcal
SeviyeOrta

Malzemeler

  • uçan balık veya levrek fileto6 fileto
  • marine için su250 ml
  • misket limonu1 adet
  • tuz2 tatlı kaşığı
  • buğday unu60 g
  • yumurta2 adet
  • galeta unu80 g
  • yağ120 ml
  • soğan1 adet
  • dolmalık biber1 adet
  • sarımsak2 diş
  • kekik0.5 yemek kaşığı
  • şeker0.5 tatlı kaşığı
  • acı biber sosu0.5 yemek kaşığı
  • balık suyu250 ml
  • doğranmış domates400 g
  • maydanoz2 yemek kaşığı
  • bamya6 adet
  • kuku için su750 ml
  • ince çekilmiş mısır unu225 g

Talimatlar

1

Uçan balık filetolarını yıkayın, kurulayın ve 250 ml su, lime suyu ve 1 çay kaşığı tuzla hazırlanan karışımda 10 dakika marine edin. Ardından kağıt havluyla kurulayın.

2

Her filetoyu buğday ununa bulayın, çırpılmış yumurtaya batırın, ardından galeta ununa bulayın.

3

Tavada yağı kızdırın ve filetoların her iki tarafını da altın rengi kızarana kadar 3-4 dakika kızartın; ardından bir tabağa alın.

4

Sosu hazırlamak için aynı tavada soğanı, dolmalık biberi ve sarımsağı 2-3 dakika kavurun. Ardından kekik, şeker, acı biber sosu, 250 ml balık suyu ve doğranmış domatesleri ekleyin.

5

Üzerini kapatıp sos biraz koyulaşana kadar kısık ateşte 15-20 dakika pişirin; maydanozu ekleyip karıştırın ve gerekirse tuzla tatlandırın.

6

Ku-ku için bamyayı halka halka doğrayın, üzerine 500 ml su ekleyip 1 çay kaşığı tuz ilave edin ve kaynatın. 8-10 dakika pişirin, ardından süzün ve suyunu saklayın.

7

Mısır ununu bir tencerede 250 ml soğuk suyla karıştırın. Kısık ateşte, topaklanmaması için çırpma teli veya tahta kaşıkla sürekli karıştırarak sıcak bamya suyunu azar azar ekleyin.

8

Karışım koyulaşıp pürüzsüz bir hal alınca haşlanmış bamyayı ekleyip 3 dakika daha pişirin. Ku-ku'yu yağlanmış kaselere doldurun, tabaklara ters çevirin, üzerine balığı yerleştirin ve domates sosunu üzerine dökün.