Attiéké cu pește
Un preparat ivorian cu griș de manioc fermentat, ușor acrișor, ton crocant și o garnitură proaspătă de legume.
Ingrediente
- attiéké (griș de manioc fermentat)400 g
- ton, bucăți sau fripturi800 g
- usturoi3 căței
- ghimbir proaspăt50 g
- ceapă2 buc
- pătrunjel4 tulpini
- ardei chili1 buc
- lămâie1 buc
- ulei vegetal500 ml
- sare1 linguriță
- piper negru măcinat1 linguriță
- făină de grâu50 g
- apă30 ml
- roșie2 buc
- ceapă verde30 g
Instrucțiuni
Spălați bucățile de ton, uscați-le și faceți 2–3 crestături superficiale pe fiecare parte.
Pisați usturoiul, ghimbirul, ceapa, pătrunjelul și ardeiul iute, amestecați cu zeama de la jumătate de lămâie, 1 lingură de ulei vegetal, sare și piper negru. Ungeți peștele cu marinata și lăsați-l la frigider cel puțin 2 ore.
Desfaceți attiéké în bulgări cu degetele într-un bol, stropiți cu apă și transferați-l în coșul de la aparatul de gătit cu vapori. Fierbeți la vapori, cu capacul pus, 10–15 minute, amestecând o dată.
Scoateți peștele din marinată, uscați-l, treceți-l prin făină de grâu și scuturați excesul. Încingeți restul de ulei vegetal într-o tigaie adâncă și prăjiți tonul în tranșe, 4–6 minute pe fiecare parte, până se rumenește frumos și se pătrunde complet.
Tăiați roșiile și ceapa în cubulețe mici, tăiați mărunt ceapa verde. Amestecați legumele cu zeama de la cealaltă jumătate de lămâie, sare și piper negru.
Transferați attiéké cald într-un bol, afânați-l cu furculița și, opțional, amestecați-l cu 2 linguri de ulei cald din tigaie.
Împărțiți attiéké în farfurii, puneți peste el peștele prăjit, adăugați salata de roșii cu ceapă și serviți cu ardei iute verde.
Alte retete
Avgolemono cu pui și orez
Supă grecească cu lămâie și ou, cu pui fraged și orez, îngroșată până la o consistență catifelată, fără smântână.
Plăcintă australiană cu carne
Plăcintă australiană consistentă, cu umplutură suculentă de vită într-un sos gros, bază crocantă din aluat fraged și capac auriu din aluat foietaj.
Eintopf austriac cu linte
Un eintopf austriac consistent cu linte și rădăcinoase, cu o notă acrișoară de oțet și verdeață proaspătă — o mâncare de casă sățioasă pentru o zi rece.
Clătite austriece cu gem de caise
Clătite austriece fine și aurii, dintr-un aluat delicat, rulate cu gem parfumat de caise și servite cu zahăr pudră și frișcă.