Усі рецепти
Інша
Лувомбо з куркою

Лувомбо з куркою

Ніжна курка в густому горіхово-томатному соусі, повільно пропарена в обпалених бананових листках — святкова страва з традиційної кухні Буганди.

Час210 хв
Порції6
Калорії219 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • курячі стегна без кістки1200 г
  • помідори600 г
  • цибуля2 шт
  • часник4 зубчики
  • томатна паста3 ст.л.
  • арахісова паста без цукру180 г
  • курячий бульйон500 мл
  • олія3 ст.л.
  • сіль1 ч.л.
  • чорний перець0.5 ч.л.
  • бананові листки12 лист
  • вода для пари1500 мл
  • бананове волокно для перев’язування6 стебло

Інструкції

1

Курячі стегна наріжте порційними шматками. Помідори опустіть у киплячу воду на 1–2 хвилини, зніміть шкірку й грубо розімніть. Цибулю дрібно наріжте, часник подрібніть.

2

На сухій гарячій сковороді або грилі швидко обсмажте курку до золотистої скоринки, не доводячи до готовності; перекладіть на тарілку.

3

У каструлі розігрійте олію, обсмажте цибулю до прозорості, додайте половину часнику, помідори, томатну пасту, сіль і чорний перець. Влийте курячий бульйон, додайте арахісову пасту та перемішайте до гладкого соусу.

4

Додайте до соусу обсмажену курку й тушкуйте на слабкому вогні 10 хвилин, щоб м’ясо ввібрало смак; зніміть з вогню.

5

Кожен банановий лист потримайте над полум’ям або на гарячій сковороді кілька секунд, щоб він став гнучким і не рвався. З кожного листа зріжте центральну жорстку жилку; кілька волокон залиште для перев’язування.

6

Розкладіть по листках курку разом із соусом, зберіть краї догори й щільно перев’яжіть банановим волокном, щоб утворилися герметичні пакунки. За потреби загорніть кожен пакунок у другий лист.

7

На дно великої каструлі встановіть металеву решітку, влийте воду так, щоб вона не торкалася пакунків, і вистеліть верх кількома банановими листками. Покладіть пакунки, накрийте кришкою та пропарюйте на слабкому вогні 3 години, доливаючи гарячу воду за потреби.

8

Обережно розгорніть один пакунок і перевірте, що курка повністю готова та м’яка. Подавайте лувомбо гарячим прямо в листках.