Усі рецепти
ugandan
Матоке стью

Матоке стью

Популярна домашня страва Матоке стью з регіону ugandan.

Час75 хв
Порції6
Калорії20 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Плантан2 шт
  • Яловичина600 г
  • Помідори300 г
  • Цибуля1 шт
  • Часник3 зубчики
  • Бульйон800 мл
  • Сіль1 ч.л.
  • Чорний перець0.5 ч.л.

Інструкції

1

Наріжте Плантан, Яловичина, Помідори, Бульйон на зручні шматки, а цибулю, часник і спеції підготуйте окремо.

2

У товстій каструлі розігрійте олію та обсмажте цибулю до м'якості, потім додайте часник і спеції.

3

Додайте основу для матоке стью і обсмажте, щоб вона вкрилася ароматною базою.

4

Введіть томати, бульйон, кокосове молоко або іншу рідину з рецепта й доведіть до слабкого кипіння.

5

Тушкуйте під кришкою, поки основні інгредієнти стануть м'якими, а соус загусне.

6

Наприкінці скоригуйте сіль, кислоту та гостроту; подавайте гарячим із традиційним гарніром.

Матоке стью — рецепт | Zoremi