
Habichuelas guisadas dominicanas
Cremosas habichuelas dominicanas con calabaza, tomate y hierbas frescas: un guiso espeso tradicional para la comida casera.
Ingredientes
- frijoles rojos o pintos300 g
- agua2000 ml
- aceite de oliva15 ml
- orégano seco0.25 cdta
- pimiento1 ud
- cebolla roja1 ud
- ajo3 dientes
- calabaza250 g
- salsa de tomate120 ml
- apio1 tallo
- tomillo fresco4 tallos
- cilantro fresco10 g
- sal1 al gusto
Instrucciones
Lave y revise las habichuelas rojas o pintas, y déjelas en remojo con 1000 ml de agua durante 8 horas o toda la noche.
Escurra el agua, cubra las habichuelas con otros 1000 ml de agua fresca, lleve a ebullición y cocine con la olla semitapada de 60 a 90 minutos, hasta que los granos estén tiernos. Retire y reserve 800 ml del caldo.
En una olla de fondo grueso, caliente el aceite a fuego medio. Añada el orégano, el pimiento, la cebolla morada, el ajo, la calabaza, la salsa de tomate, el apio, el tomillo y el cilantro; sofría removiendo durante 30 segundos.
Incorpore las habichuelas cocidas y sofríalas junto con el sofrito durante 2 minutos.
Vierta los 800 ml de caldo reservado; si no tiene suficiente, complete con agua hasta alcanzar esa cantidad. Lleve a ebullición.
Machaque aproximadamente un cuarto de las habichuelas directamente en la olla con un machacador, para espesar la salsa. Baje el fuego y cocine tapado durante 40 minutos, hasta que la calabaza esté blanda y el guiso quede cremoso.
Retire los trozos de cebolla, el tallo de apio y las ramitas de tomillo. Sazone con sal al gusto y retire del fuego.
Deje reposar el guiso 5 minutos para que la salsa termine de espesar, y sirva caliente.
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