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Habichuelas guisadas dominicanas

Habichuelas guisadas dominicanas

Cremosas habichuelas dominicanas con calabaza, tomate y hierbas frescas: un guiso espeso tradicional para la comida casera.

Tiempo55 min
Porciones5
Calorías30 kcal
NivelFácil

Ingredientes

  • frijoles rojos o pintos300 g
  • agua2000 ml
  • aceite de oliva15 ml
  • orégano seco0.25 cdta
  • pimiento1 ud
  • cebolla roja1 ud
  • ajo3 dientes
  • calabaza250 g
  • salsa de tomate120 ml
  • apio1 tallo
  • tomillo fresco4 tallos
  • cilantro fresco10 g
  • sal1 al gusto

Instrucciones

1

Lave y revise las habichuelas rojas o pintas, y déjelas en remojo con 1000 ml de agua durante 8 horas o toda la noche.

2

Escurra el agua, cubra las habichuelas con otros 1000 ml de agua fresca, lleve a ebullición y cocine con la olla semitapada de 60 a 90 minutos, hasta que los granos estén tiernos. Retire y reserve 800 ml del caldo.

3

En una olla de fondo grueso, caliente el aceite a fuego medio. Añada el orégano, el pimiento, la cebolla morada, el ajo, la calabaza, la salsa de tomate, el apio, el tomillo y el cilantro; sofría removiendo durante 30 segundos.

4

Incorpore las habichuelas cocidas y sofríalas junto con el sofrito durante 2 minutos.

5

Vierta los 800 ml de caldo reservado; si no tiene suficiente, complete con agua hasta alcanzar esa cantidad. Lleve a ebullición.

6

Machaque aproximadamente un cuarto de las habichuelas directamente en la olla con un machacador, para espesar la salsa. Baje el fuego y cocine tapado durante 40 minutos, hasta que la calabaza esté blanda y el guiso quede cremoso.

7

Retire los trozos de cebolla, el tallo de apio y las ramitas de tomillo. Sazone con sal al gusto y retire del fuego.

8

Deje reposar el guiso 5 minutos para que la salsa termine de espesar, y sirva caliente.