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Luwombo de pollo

Luwombo de pollo

Pollo tierno en una espesa salsa de tomate y maní, cocido lentamente al vapor envuelto en hojas de plátano tostadas al fuego — un plato festivo de la cocina tradicional de Buganda.

Tiempo210 min
Porciones6
Calorías219 kcal
NivelMedio

Ingredientes

  • muslos de pollo deshuesados1200 g
  • tomate600 g
  • cebolla2 ud
  • ajo4 dientes
  • pasta de tomate3 cda
  • mantequilla de cacahuete sin azúcar180 g
  • caldo de pollo500 ml
  • aceite3 cda
  • sal1 cdta
  • pimienta negra0.5 cdta
  • hojas de plátano12 hoja
  • agua para cocer al vapor1500 ml
  • fibra de plátano para atar6 tallo

Instrucciones

1

Corte los muslos de pollo en trozos porcionados. Sumerja los tomates en agua hirviendo durante 1–2 minutos, pélelos y macháquelos groseramente. Pique finamente la cebolla y machaque el ajo.

2

En una sartén o parrilla seca y bien caliente, dore rápidamente el pollo hasta que tome color dorado, sin llegar a cocinarlo del todo; retire y reserve en un plato.

3

En una cacerola, caliente el aceite y sofría la cebolla hasta que esté transparente; añada la mitad del ajo, los tomates, la pasta de tomate, sal y pimienta negra. Vierta el caldo de pollo, incorpore la pasta de maní y mezcle hasta obtener una salsa homogénea.

4

Agregue el pollo dorado a la salsa y cocine a fuego lento durante 10 minutos para que la carne absorba el sabor; retire del fuego.

5

Pase cada hoja de plátano por la llama o por una sartén caliente unos segundos para que se vuelva flexible y no se rompa. Retire el nervio central duro de cada hoja; reserve algunas fibras para atar los paquetes.

6

Distribuya el pollo con su salsa sobre las hojas, junte los bordes hacia arriba y ate firmemente con las fibras de plátano para formar paquetes bien cerrados. Si es necesario, envuelva cada paquete en una segunda hoja.

7

Coloque una rejilla metálica en el fondo de una olla grande, añada agua sin que llegue a tocar los paquetes, y cubra la parte superior con más hojas de plátano. Disponga los paquetes, tape la olla y cocine al vapor a fuego lento durante 3 horas, añadiendo agua caliente si fuera necesario.

8

Abra con cuidado uno de los paquetes y compruebe que el pollo esté completamente cocido y tierno. Sirva el luwombo bien caliente, directamente en las hojas.