Todas las recetas
Otra
Sopa Joumou

Sopa Joumou

Una sopa haitiana espesa con tierna carne de res, puré de calabaza, verduras de raíz y fideos vermicelli — un plato festivo que simboliza la libertad y la independencia.

Tiempo60 min
Porciones6
Calorías109 kcal
NivelMedio

Ingredientes

  • carne de res700 g
  • calabaza kabocha900 g
  • caldo de res1500 ml
  • agua para el adobo120 ml
  • agua para la calabaza500 ml
  • perejil20 g
  • jugo de lima1 cda
  • tomillo seco0.5 cdta
  • ajo4 dientes
  • cebolla verde40 g
  • chile Scotch bonnet1 ud
  • chalota1 ud
  • aceite2 cda
  • zanahoria2 ud
  • apio2 tallos
  • puerro1 ud
  • cebolla1 ud
  • patata1 ud
  • nabo1 ud
  • col blanca300 g
  • fideos120 g
  • sal1 al gusto
  • pimienta negra1 al gusto

Instrucciones

1

Para el adobo, bata en la batidora el perejil, el jugo de lima, el tomillo seco, el ajo, la cebolleta, el chile, el chalote y 120 ml de agua hasta obtener una mezcla homogénea. Sazone con sal y pimienta negra, mezcle con la carne de res, cubra y deje marinar en el refrigerador al menos 4 horas.

2

Retire la carne del adobo y séquela bien; deseche el adobo. En una olla grande, caliente el aceite a fuego medio-alto y dore la carne, volteándola de vez en cuando, unos 8 minutos, hasta que se dore por todos los lados.

3

Vierta el caldo de res, lleve a ebullición, baje el fuego a medio y cocine tapado unos 90 minutos, hasta que la carne esté tierna.

4

Añada la zanahoria, el apio, el puerro, la cebolla, la papa, el nabo y el repollo blanco. Cocine con la olla parcialmente tapada unos 20 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.

5

Mientras tanto, coloque la calabaza en otra olla, agregue 500 ml de agua, lleve a ebullición y cocine a fuego moderado, tapado, unos 10 minutos. Reserve 120 ml del caldo de calabaza, escurra el resto y licúe la calabaza con el caldo reservado hasta obtener un puré liso.

6

Incorpore el puré de calabaza a la olla con la carne y las verduras, y cocine 5–10 minutos más para que la sopa espese un poco. Añada los fideos vermicelli y cocine 8–10 minutos, hasta que estén tiernos.

7

Pruebe la sopa y ajuste de sal y pimienta negra si es necesario. Retire la olla del fuego y deje reposar la sopa 5 minutos.

8

Sirva la sopa joumou caliente, espolvoreada con cebolleta picada, y disfrute de inmediato.