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Dominicaine
Haricots mijotés à la dominicaine

Haricots mijotés à la dominicaine

Un mijoté de haricots dominicain, onctueux, à la citrouille, aux tomates et aux herbes fraîches — une sauce épaisse traditionnelle pour un repas familial.

Temps55 min
Portions5
Calories30 kcal
NiveauFacile

Ingrédients

  • haricots rouges ou pinto300 g
  • eau2000 ml
  • huile d'olive15 ml
  • origan séché0.25 c. à c.
  • poivron1 pcs
  • oignon rouge1 pcs
  • ail3 gousses
  • courge250 g
  • sauce tomate120 ml
  • céleri1 tige
  • thym frais4 tiges
  • coriandre fraîche10 g
  • sel1 au goût

Instructions

1

Rincez et triez les haricots rouges ou pinto, puis couvrez-les de 1000 ml d'eau et laissez tremper 8 heures ou toute une nuit.

2

Égouttez, versez 1000 ml d'eau fraîche sur les haricots, portez à ébullition et laissez cuire à couvert entrouvert 60 à 90 minutes, jusqu'à ce que les grains soient tendres. Réservez 800 ml du bouillon de cuisson.

3

Dans une cocotte à fond épais, faites chauffer l'huile à feu moyen. Ajoutez l'origan, le poivron doux, l'oignon rouge, l'ail, la citrouille, la sauce tomate, le céleri, le thym et la coriandre fraîche ; remuez pendant 30 secondes.

4

Ajoutez les haricots cuits et faites-les revenir avec la base de légumes pendant 2 minutes.

5

Versez les 800 ml de bouillon réservé ; si le bouillon ne suffit pas, complétez avec de l'eau jusqu'à ce volume. Portez à ébullition.

6

Écrasez environ un quart des haricots au pilon directement dans la cocotte pour épaissir la sauce. Réduisez le feu et laissez mijoter à couvert 40 minutes, jusqu'à ce que la citrouille soit tendre et la sauce bien onctueuse.

7

Retirez les morceaux d'oignon, la branche de céleri et les brins de thym. Salez à votre goût et retirez du feu.

8

Laissez reposer le plat 5 minutes pour que la sauce finisse de s'épaissir, puis servez bien chaud.