
Fagioli in umido alla dominicana
Fagioli cremosi alla dominicana con zucca, pomodoro ed erbe fresche — un sugo denso tradizionale per il pranzo di casa.
Ingredienti
- fagioli rossi o pinto300 g
- acqua2000 ml
- olio d'oliva15 ml
- origano secco0.25 cucchiaino
- peperone1 pz
- cipolla rossa1 pz
- aglio3 spicchi
- zucca250 g
- salsa di pomodoro120 ml
- sedano1 gambo
- timo fresco4 gambi
- coriandolo fresco10 g
- sale1 a piacere
Istruzioni
Lavate e mondate i fagioli rossi o borlotti, poi metteteli a bagno in 1000 ml d'acqua per 8 ore o per tutta la notte.
Scolate l'acqua, coprite i fagioli con altri 1000 ml d'acqua fresca, portate a bollore e cuocete a fuoco moderato, con il coperchio leggermente scostato, per 60–90 minuti, finché i chicchi non risultano teneri. Scolate mettendo da parte 800 ml di brodo di cottura.
In una pentola a fondo spesso scaldate l'olio a fuoco medio. Aggiungete origano, peperone, cipolla rossa, aglio, zucca, salsa di pomodoro, sedano, timo e coriandolo; fate saltare per 30 secondi.
Unite i fagioli cotti e fateli insaporire insieme al soffritto per 2 minuti.
Versate gli 800 ml di brodo messo da parte; se non basta, completate con acqua fino a raggiungere questo volume. Portate a bollore.
Schiacciate circa un quarto dei fagioli direttamente nella pentola con uno schiacciapatate, per addensare il sugo. Abbassate la fiamma e fate sobbollire con il coperchio per 40 minuti, finché la zucca non si sarà ammorbidita e il sugo sarà diventato cremoso.
Eliminate i pezzi di cipolla, il gambo di sedano e i rametti di timo. Salate a piacere e togliete dal fuoco.
Lasciate riposare il piatto per 5 minuti, affinché il sugo si addensi definitivamente, e servite ben caldo.
Altre ricette
Mangù
Colazione tradizionale dominicana a base di delicato purè di platani verdi ricoperto di cipolla marinata, servito insieme a uova fritte, formaggio e salame – i classici "tre colpi" della cucina dominicana.
Sancocho dominicano
Zuppa dominicana densa di manzo, pollo, yuca, platani verdi, mais e zucca, arricchita con aglio, origano e coriandolo.