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Luwombo con pollo

Luwombo con pollo

Pollo tenero in una salsa densa di arachidi e pomodoro, cotto a vapore lentamente in foglie di banano abbrustolite — un piatto delle grandi occasioni della cucina tradizionale del Buganda.

Tempo210 min
Porzioni6
Calorie219 kcal
LivelloMedio

Ingredienti

  • cosce di pollo disossate1200 g
  • pomodoro600 g
  • cipolla2 pz
  • aglio4 spicchi
  • concentrato di pomodoro3 cucchiaio
  • burro di arachidi senza zucchero180 g
  • brodo di pollo500 ml
  • olio3 cucchiaio
  • sale1 cucchiaino
  • pepe nero0.5 cucchiaino
  • foglie di banano12 foglia
  • acqua per la cottura a vapore1500 ml
  • fibra di banano per legare6 gambo

Istruzioni

1

Tagliate le cosce di pollo a pezzi porzionati. Immergete i pomodori in acqua bollente per 1–2 minuti, spellateli e schiacciateli grossolanamente. Tritate finemente la cipolla e schiacciate l'aglio.

2

In una padella o su una griglia calda e asciutta, rosolate velocemente il pollo finché non prende colore, senza cuocerlo completamente; trasferitelo su un piatto.

3

In una pentola scaldate l'olio, fate appassire la cipolla finché diventa trasparente, aggiungete metà dell'aglio, i pomodori, il concentrato di pomodoro, sale e pepe nero. Versate il brodo di pollo, aggiungete il burro di arachidi e mescolate finché la salsa risulta omogenea.

4

Unite alla salsa il pollo rosolato e fate cuocere a fuoco basso per 10 minuti, in modo che la carne assorba i sapori; togliete dal fuoco.

5

Passate ogni foglia di banano sopra una fiamma o su una padella calda per qualche secondo, finché diventa flessibile e non si strappa. Da ogni foglia eliminate la nervatura centrale più dura; conservate alcune fibre per legare i pacchetti.

6

Distribuite il pollo con la salsa sulle foglie, richiudete i bordi verso l'alto e legate bene con le fibre di banano, in modo da formare dei pacchetti ben sigillati. Se necessario, avvolgete ogni pacchetto in una seconda foglia.

7

Sul fondo di una pentola grande posizionate una griglia metallica, versate l'acqua senza che tocchi i pacchetti e ricoprite la parte superiore con alcune foglie di banano. Disponete i pacchetti, coprite con il coperchio e cuocete a vapore a fuoco basso per 3 ore, aggiungendo acqua calda quando necessario.

8

Aprite delicatamente un pacchetto per verificare che il pollo sia completamente cotto e tenero. Servite il luwombo caldo, direttamente nelle foglie.