Wszystkie przepisy
Inna

Kalalu z krabem

Gęste trynidadzkie kalalu z liśćmi taro, okrą, dynią, mlekiem kokosowym i całymi krabami — delikatne, pikantne i intensywnie zielone.

Czas60 min
Porcje6
Kalorie139 kcal
PoziomŚredni

Składniki

  • krab niebieski, oczyszczony4 szt
  • liście taro18 liść
  • okra12 szt
  • dynia120 g
  • cebula1 szt
  • czosnek6 ząbki
  • tymianek świeży4 łodygi
  • szczypiorek4 łodygi
  • mleko kokosowe720 ml
  • woda240 ml
  • olej roślinny2 łyżka
  • papryczka scotch bonnet1 szt
  • sól1 do smaku

Instrukcje

1

Przygotuj 4 oczyszczone kraby błękitne, przekrój każdego na pół; opłucz 18 listków taro, grubo je pokrój i usuń twarde ogonki. Pokrój cebulę, posiekaj czosnek, pokrój okrę w krążki, dynię w kostkę, a szczypiorek na kawałki.

2

Rozgrzej olej roślinny w dużym garnku. Dodaj cebulę, czosnek, listki tymianku i szczypiorek i podsmażaj przez około 2 minuty, aż będą aromatyczne.

3

Dodaj okrę, dynię i liście taro, wymieszaj i gotuj jeszcze przez około 1 minutę. Wlej mleko kokosowe i wodę, włóż połówki krabów oraz całą papryczkę scotch bonnet.

4

Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia przez około 35 minut. Nie przekłuwaj papryczki, aby danie nie stało się nadmiernie ostre.

5

Wyjmij kraby i papryczkę. Zmiksuj kalalu blenderem ręcznym na jednolitą, gęstą konsystencję lub tradycyjną drewnianą mieszadełką swizzle stick.

6

Włóż kraby z powrotem do garnka, dopraw solą do smaku i podgrzewaj jeszcze 5 minut na małym ogniu.

7

Odstaw kalalu na 5 minut, aby się zaparzyło, i podawaj na gorąco jako gęstą zupę lub dodatek do ryżu.