Attiéké com peixe
Prato marfinense com sêmola de mandioca fermentada, ligeiramente ácida, atum estaladiço e um refrescante acompanhamento de legumes.
Ingredientes
- attiéké (sêmola de mandioca fermentada)400 g
- atum, pedaços ou bifes800 g
- alho3 dentes
- gengibre fresco50 g
- cebola2 un
- salsa4 talos
- pimenta malagueta1 un
- limão1 un
- óleo vegetal500 ml
- sal1 colher de chá
- pimenta-preta moída1 colher de chá
- farinha de trigo50 g
- água30 ml
- tomate2 un
- cebolinha verde30 g
Instruções
Lave os pedaços de atum, seque-os bem e faça 2–3 cortes pouco profundos de cada lado.
Pique o alho, o gengibre, a cebola, a salsa e a malagueta, e misture com o sumo de meio limão, 1 colher de sopa de óleo vegetal, sal e pimenta-preta. Barre o peixe com a marinada e deixe no frigorífico pelo menos 2 horas.
Espalhe o attiéké numa tigela, desfaça os grumos com os dedos, regue com um pouco de água e transfira para o cesto da vaporeira. Cozinhe com a tampa fechada durante 10–15 minutos, mexendo uma vez.
Retire o peixe da marinada, seque-o, passe-o por farinha de trigo e sacuda o excesso. Aqueça o restante óleo vegetal numa frigideira funda até ficar bem quente e frite o atum em lotes, 4–6 minutos de cada lado, até dourar e ficar cozinhado por completo.
Corte os tomates e a cebola em cubos pequenos e pique a cebolinho. Misture os legumes com o sumo da outra meia limão, sal e pimenta-preta.
Transfira o attiéké ainda quente para uma tigela, solte os grãos com um garfo e, se desejar, misture com 2 colheres de sopa do óleo quente da frigideira.
Distribua o attiéké pelos pratos, coloque por cima o peixe frito, acrescente a salada de tomate e cebola e sirva com malagueta verde.