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Cajun
Gumbo

Gumbo

Um caldo-guisado cajun bem intenso, feito com roux escuro, frango, chouriço andouille, quiabo e a santíssima trindade de legumes, tradicionalmente servido com arroz.

Tempo110 min
Porções6
Calorias425 kcal
NívelDifícil

Ingredientes

  • coxa de frango sem osso600 g
  • linguiça andouille250 g
  • quiabo250 g
  • cebola2 un
  • aipo2 talos
  • pimentão vermelho1 un
  • pimentão verde1 un
  • alho3 dentes
  • óleo vegetal100 ml
  • farinha de trigo100 g
  • caldo de frango1200 ml
  • folha de louro2 folha
  • tomilho seco1 colher de chá
  • pimenta-caiena moída1 colher de chá
  • pimenta preta (moída)1 a gosto
  • sal1 a gosto
  • arroz de grão longo300 g
  • cebolinha verde2 talos

Instruções

1

Corte a coxa de frango em pedaços de 2–3 cm, o chouriço andouille em rodelas com 1 cm de espessura e o quiabo em rodelas de 1–1,5 cm. Corte a cebola, o aipo e os pimentos vermelho e verde em cubos pequenos, e pique finamente o alho.

2

Num tacho ou caçarola de fundo espesso, aqueça o óleo em fogo médio, adicione a farinha e mexa sem parar com uma colher de pau durante 25–30 minutos, até o roux ficar da cor de chocolate escuro ou amendoim torrado — não se afaste do fogão, pois a farinha queima com facilidade.

3

Adicione ao roux a cebola, o aipo e os pimentos, e cozinhe 8–10 minutos até os legumes ficarem tenros; junte o alho e deixe alourar mais 1 minuto, até libertar aroma.

4

Verta o caldo de frango quente em fio, mexendo sempre, para que o roux se dissolva sem grumos. Adicione a folha de louro, o tomilho e a pimenta caiena.

5

Deixe levantar fervura, reduza o fogo ao mínimo, adicione o frango e o chouriço andouille, tape e deixe cozinhar em fogo brando 40–45 minutos, mexendo de vez em quando; entretanto, cozinha o arroz em água temperada com sal até ficar pronto.

6

Adicione o quiabo e cozinhe mais 15–20 minutos, até o caldo engrossar e o quiabo ficar tenro. Retire a folha de louro e tempere o gumbo com sal e pimenta-preta a gosto.

7

Distribua pelos pratos uma porção de arroz cozido, regue com o gumbo bem quente e, antes de servir, salpique com cebolinho fresco picado.