Toate rețetele
Altă

Callaloo cu crab

Un callaloo trinidadian consistent, cu foi de taro, bame, dovleac, lapte de cocos și crabi întregi — fin, picant și de un verde intens.

Timp60 min
Porții6
Calorii139 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • crab albastru, curățat4 buc
  • frunze de taro18 foaie
  • bamie12 buc
  • dovleac120 g
  • ceapă1 buc
  • usturoi6 căței
  • cimbru proaspăt4 tulpini
  • arpagic4 tulpini
  • lapte de cocos720 ml
  • apă240 ml
  • ulei vegetal2 lingură
  • ardei scotch bonnet1 buc
  • sare1 după gust

Instrucțiuni

1

Pregătiți 4 crabi albaștri curățați, tăiați fiecare în două; spălați 18 foi de taro, tăiați-le grosier și îndepărtați codițele fibroase. Tăiați ceapa, pisați usturoiul, tăiați bamele rondele, dovleacul cubulețe, iar cepșoara (chives) fâșii mici.

2

Încălziți ulei vegetal într-o oală mare. Adăugați ceapa, usturoiul, cimbrul și cepșoara și călițile circa 2 minute, până devin aromate.

3

Adăugați bamele, dovleacul și foile de taro, amestecați și mai gătiți circa 1 minut. Adăugați laptele de cocos și apa, puneți bucățile de crab și ardeiul scotch bonnet întreg.

4

Aduceți la fierbere, reduceți focul și fierbeți fără capac circa 35 de minute. Nu perforați ardeiul, ca să nu facă mâncarea excesiv de iute.

5

Scoateți crabii și ardeiul. Pasați callaloo-ul cu blenderul vertical până obțineți o consistență omogenă și groasă, sau folosiți bățul tradițional de amestecat (swizzle stick).

6

Puneți crabii înapoi în oală, asezonați cu sare după gust și mai lăsați pe foc mic încă 5 minute.

7

Lăsați callaloo-ul să se odihnească 5 minute și serviți-l cald, ca supă consistentă sau garnitură pentru orez.