west_african
Supă Okro
Un preparat casnic popular, Supă Okro, din regiunea Africii de Vest.
Timp75 min
Porții6
Calorii138 kcal
NivelMediu
Ingrediente
- bamie250 g
- vită600 g
- creveți350 g
- ulei de palmier3 lingură
- ceapă1 buc
- ardei chili1 buc
- sare1 linguriță
Instrucțiuni
1
Tăiați Bamia, Vită, Creveți, Ulei de palmier în bucăți potrivite, iar ceapa, usturoiul și condimentele pregătiți-le separat.
2
Într-o oală cu pereți groși, încălziți uleiul și căliți ceapa până se înmoaie, apoi adăugați usturoiul și condimentele.
3
Adăugați baza pentru supa okro și căliți pentru a o acoperi cu baza aromată.
4
Adăugați roșiile, bulionul, laptele de cocos sau alt lichid din rețetă și aduceți la foc mic.
5
Fierbeți acoperit până când ingredientele principale se înmoaie și sosul se îngroașă.
6
La final, ajustați sarea, aciditatea și picantul; serviți fierbinte cu garnitura tradițională.