Toate rețetele
west_african
Supă Okro

Supă Okro

Un preparat casnic popular, Supă Okro, din regiunea Africii de Vest.

Timp75 min
Porții6
Calorii138 kcal
NivelMediu

Ingrediente

  • bamie250 g
  • vită600 g
  • creveți350 g
  • ulei de palmier3 lingură
  • ceapă1 buc
  • ardei chili1 buc
  • sare1 linguriță

Instrucțiuni

1

Tăiați Bamia, Vită, Creveți, Ulei de palmier în bucăți potrivite, iar ceapa, usturoiul și condimentele pregătiți-le separat.

2

Într-o oală cu pereți groși, încălziți uleiul și căliți ceapa până se înmoaie, apoi adăugați usturoiul și condimentele.

3

Adăugați baza pentru supa okro și căliți pentru a o acoperi cu baza aromată.

4

Adăugați roșiile, bulionul, laptele de cocos sau alt lichid din rețetă și aduceți la foc mic.

5

Fierbeți acoperit până când ingredientele principale se înmoaie și sosul se îngroașă.

6

La final, ajustați sarea, aciditatea și picantul; serviți fierbinte cu garnitura tradițională.