Tocană vest-africană de arahide (mafé)
Acest mafé consistent și picant, cu pui, cartofi dulci și verdețuri cu foi, îmbină un sos catifelat de arahide și roșii cu o iuțeală blândă.
Ingrediente
- pulpe de pui dezosate700 g
- ulei vegetal30 ml
- ceapă200 g
- usturoi4 căței
- ghimbir proaspăt30 g
- pastă de tomate70 g
- piper negru (măcinat)1 linguriță
- unt de arahide fără zahăr180 g
- apă800 ml
- roșii mărunțite din conservă400 g
- cartof dulce500 g
- varză cu frunze300 g
- ardei chili1 buc
- sare1 după gust
Instrucțiuni
Tăiați pulpele de pui dezosate în bucăți de aproximativ 4 cm, cartofii dulci în cuburi de 3 cm, ceapa mărunt, pisați usturoiul și ghimbirul, tăiați verdețurile cu foi, iar ardeiul iute feliați-l fin.
Într-o oală cu fundul gros, încingeți uleiul vegetal la foc mediu-mare. Rumeniți puiul în tranșe, 6–8 minute, întorcându-l des, până se formează o crustă aurie; scoateți-l pe o farfurie.
În aceeași oală, călii ceapa 5 minute până se înmoaie. Adăugați usturoiul și ghimbirul și lăsați să se aromeze 1 minut, apoi încorporați pasta de tomate și piperul negru și prăjiți încă 1–2 minute.
Diluați pasta de arahide cu 300 ml de apă până obțineți un amestec omogen. Adăugați-o în oală, puneți restul apei, roșiile pasate și puiul împreună cu sucul rezultat. Aduceți la o fiertură ușoară.
Adăugați cartofii dulci, acoperiți cu capac și fierbeți înfundat la foc mic 35–40 de minute, amestecând din când în când pentru ca sosul de arahide să nu se prindă de fund.
Adăugați verdețurile cu foi și ardeiul iute și continuați gătitul încă 10–15 minute, până cartofii dulci devin fragezi, iar puiul atinge o temperatură internă de 74 °C.
Sărați după gust, dați oala la o parte de pe foc și lăsați mafé-ul să se odihnească 5 minute pentru ca sosul să se stabilizeze. Serviți-l fierbinte.
Alte retete
Avgolemono cu pui și orez
Supă grecească cu lămâie și ou, cu pui fraged și orez, îngroșată până la o consistență catifelată, fără smântână.
Plăcintă australiană cu carne
Plăcintă australiană consistentă, cu umplutură suculentă de vită într-un sos gros, bază crocantă din aluat fraged și capac auriu din aluat foietaj.
Eintopf austriac cu linte
Un eintopf austriac consistent cu linte și rădăcinoase, cu o notă acrișoară de oțet și verdeață proaspătă — o mâncare de casă sățioasă pentru o zi rece.
Clătite austriece cu gem de caise
Clătite austriece fine și aurii, dintr-un aluat delicat, rulate cu gem parfumat de caise și servite cu zahăr pudră și frișcă.