Rolex ugandez
Rolex de stradă din Kampala — chapati moale, înfășurat în jurul unei omlete fine cu ceapă, roșii și varză crocantă.
Ingrediente
- făină de grâu300 g
- ou6 buc
- roșie3 buc
- ceapă1 buc
- varză albă150 g
- apă caldă180 ml
- ulei vegetal60 ml
- sare1 linguriță
- piper negru măcinat1 după gust
Instrucțiuni
Pregătiți aluatul pentru chapati: amestecați 300 g de făină de grâu și 1 linguriță de sare, adăugați 180 ml de apă caldă și 20 ml de ulei, apoi frământați 8–10 minute până se omogenizează. Acoperiți și lăsați la odihnă 20–30 de minute.
Împărțiți aluatul în 3 părți egale, formați bile și întindeți fiecare într-un disc fin, de aproximativ 2–3 mm grosime, presărând făină după nevoie.
Încingeți o tigaie la foc mediu. Ungeți fiecare turtă cu puțin din uleiul rămas și prăjiți-o 1–2 minute pe fiecare parte, până apar pete aurii; păstrați chapati-urile gata acoperite.
Pentru un rolex, bateți 2 ouă cu un praf de sare și piper negru după gust. Încălziți în tigaie 1 linguriță de ulei, turnați ouăle într-un strat fin și presărați imediat peste ele o treime din ceapă, roșii și varză.
Prăjiți omleta 1–2 minute, până se leagă partea de dedesubt, întoarceți-o cu grijă și mai lăsați-o circa 30 de secunde. Puneți peste ea un chapati cald și încălziți-le împreună 10–20 de secunde.
Transferați omleta cu chapati pe o farfurie, așezați umplutura de-a lungul mijlocului, îndoiți marginile și rulați strâns.
Repetați pașii 4–6 încă de două ori cu restul de ouă, legume și chapati. Serviți rolex-urile calde, învelite în hârtie sau șervet.
Alte retete
Luwombo cu pui
Pui delicat într-un sos gros de arahide și roșii, gătit încet la vapori în foi de banană pârlite — un preparat festiv din bucătăria tradițională a Bugandei.
Tocană de matoke
O tocană ugandeză consistentă cu banane verzi matoke, vită fragedă, roșii și ardei iute, fiartă înăbușit la foc mic până se obține un sos bogat.