Tüm tarifler
Diğer
Matoke Güveci

Matoke Güveci

Yeşil matoke muzları, yumuşacık dana eti, domates ve acı biberle hazırlanan; ağır ateşte pişirilerek koyu bir sosa dönüşen, doyurucu bir Uganda güveci.

Süre90 dk
Porsiyon6
Kalori214 kcal
SeviyeOrta

Malzemeler

  • yeşil matoke muzu8 adet
  • dana eti (güveç için)600 g
  • domates300 g
  • soğan1 adet
  • yeşil tatlı biber1 adet
  • sarımsak3 diş
  • taze acı biber1 adet
  • öğütülmüş kişniş1 yemek kaşığı
  • dana suyu500 ml
  • yağ30 ml
  • limon suyu15 ml
  • tuz1 damak zevkine göre
  • karabiber1 damak zevkine göre

Talimatlar

1

8 adet yeşil matoke muzunu soyup büyük parçalar halinde doğrayın ve rengi kararmasın diye 15 ml limon suyuyla harmanlayın.

2

Kalın tabanlı bir tencerede 30 ml yağı orta-yüksek ateşte kızdırın. 600 g kuşbaşı dana eti ekleyip tuzlayın, parçalar hafif kızarana dek 6-8 dakika kavurun.

3

1 doğranmış soğan ve 1 yeşil dolmalık biber ekleyip soğan yumuşayana dek 3-4 dakika pişirin.

4

3 diş ezilmiş sarımsak, 1 ince kıyılmış acı biber ve 1 yemek kaşığı toz kişniş ekleyin; aromaları açığa çıkarmak için karıştırarak 1 dakika kavurun.

5

300 g doğranmış domates ve 500 ml dana suyu ekleyin, tuz ve karabiberle tatlandırın. Kaynatın, üzerini kapatıp kısık ateşte 20 dakika pişirin.

6

Matoke parçalarını tencereye ekleyip nazikçe karıştırın, kapağını kapatıp et yumuşayana ve yeşil muzlar yumuşayana dek 30-40 dakika daha pişirin.

7

Güveci tadın, gerekirse tuz ve karabiber ilavesiyle ayarlayın, 2 dakika daha ısıtın ve matoke güvecini eti ve domates sosuyla birlikte sıcak servis edin.