Усі рецепти
Пуерто-Риканська

Полло гісадо

Пуерториканське куряче рагу з ніжним м'ясом, софріто, картоплею, оливками та насиченим томатним бульйоном.

Час90 хв
Порції6
Калорії342 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • курячі стегна на кістці без шкіри8 шт
  • лайм1 шт
  • сіль1 за смаком
  • чорний мелений перець1 за смаком
  • зіра мелена1 ч.л.
  • сушений орегано1 ч.л.
  • часниковий порошок1 ч.л.
  • анато мелене0.5 ч.л.
  • оливкова олія2 ст.л.
  • цибуля1 шт
  • зелений солодкий перець1 шт
  • червоний солодкий перець1 шт
  • кінза15 г
  • часник6 зубчики
  • томатний соус240 мл
  • курячий бульйон700 мл
  • лавровий лист1 лист
  • зелені оливки без кісточок120 г
  • картопля500 г
  • морква250 г
  • білий рис300 г

Інструкції

1

Вичавте сік лайма на курячі стегна, обсушіть їх паперовим рушником. Змішайте сіль, чорний мелений перець, зіру, сушений орегано, часниковий порошок і мелений анато; натріть цією сумішшю курятину.

2

Для софріто крупно наріжте цибулю, зелений і червоний солодкий перець, кінзу та часник; подрібніть усе блендером або кухонним комбайном до грубої пасти з 1 ст.л. оливкової олії.

3

У важкій каструлі розігрійте решту оливкової олії на середньому вогні. Обсмажте курячі стегна по 3–4 хвилини з кожного боку до рум'яної скоринки, потім перекладіть на тарілку.

4

У тій самій каструлі прогрійте софріто 3–4 хвилини, помішуючи, доки воно не стане ароматним. Влийте томатний соус і курячий бульйон, додайте лавровий лист та зелені оливки, доведіть до слабкого кипіння.

5

Покладіть у соус курятину, додайте картоплю й моркву, накрийте кришкою та тушкуйте на слабкому вогні 40–50 хвилин, доки курка повністю приготується, а овочі стануть м'якими.

6

Зніміть кришку й тушкуйте ще 5–10 хвилин, щоб соус трохи уварився; скуштуйте та за потреби додайте сіль. Видаліть лавровий лист.

7

Окремо зваріть білий рис за інструкцією на пакованні, щоб подати його гарячим разом із рагу.

8

Розкладіть полло гісадо по тарілках, полийте соусом і подайте з білим рисом.