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Paraguayenne
Mbeju

Mbeju

Petite galette paraguayenne traditionnelle sans gluten, à base de fécule de manioc et de fromage, croustillante sur les bords et fondante à l'intérieur.

Temps35 min
Portions4
Calories680 kcal
NiveauMoyen

Ingrédients

  • fécule de manioc500 g
  • fromage paraguayen ou fromage doux peu salé250 g
  • beurre180 g
  • lait200 ml
  • sel5 g

Instructions

1

Dans un grand bol, mélangez la fécule de manioc avec le sel.

2

Ajoutez le beurre mou et travaillez le mélange du bout des doigts pour que la fécule s'enrobe uniformément de matière grasse et forme de petits grumeaux.

3

Ajoutez le fromage émietté et malaxez de nouveau à la main jusqu'à obtenir un mélange granuleux homogène.

4

Versez le lait petit à petit, en mélangeant à la main à chaque ajout. Arrêtez-vous lorsque le mélange devient humide mais reste friable, comme une grosse chapelure ; ne pétrissez pas jusqu'à obtenir une pâte lisse.

5

Faites bien chauffer une poêle épaisse à feu moyen-vif et graissez-la légèrement avec un peu de beurre.

6

Versez-y un quart du mélange, étalez-le en une couche d'environ 1 à 1,5 cm d'épaisseur et tassez les bords avec le dos d'une cuillère pour que la galette garde sa forme.

7

Faites cuire 3 à 4 minutes, en secouant délicatement la poêle de temps en temps pour que le mbeju dore uniformément sans brûler au centre. Couvrez la galette d'une assiette, retournez-la, puis remettez-la dans la poêle.

8

Faites dorer l'autre côté encore 2 à 3 minutes, puis transférez sur une assiette et répétez le façonnage et la cuisson pour le reste du mélange. Servez le mbeju bien chaud.