Toate rețetele
Canadiană
Somon în glazură de arțar

Somon în glazură de arțar

Fileu de somon suculent cu crustă crocantă sub o glazură lucioasă de sirop de arțar, sos de soia și muștar — o rețetă canadiană rapidă, gata într-o singură tigaie în mai puțin de o jumătate de oră.

Timp25 min
Porții4
Calorii106 kcal
NivelUșor

Ingrediente

  • file de somon700 g
  • sirop de arțar4 lingură
  • sos de soia3 lingură
  • muștar dijon1 lingură
  • usturoi2 căței
  • lămâie1 buc
  • ulei vegetal1 lingură
  • sare1 după gust
  • piper negru1 după gust

Instrucțiuni

1

Tamponați fileurile de somon cu un prosop de hârtie pe ambele părți și asezonați cu sare și piper negru.

2

Într-un bol, bateți bine cu telul siropul de arțar, sosul de soia, muștarul Dijon, usturoiul ras fin și zeama de la jumătate de lămâie — se obține glazura.

3

Încingeți o tigaie mare cu fund gros la foc mediu-mare timp de 2 minute, adăugați uleiul și puneți somonul cu pielea în sus.

4

Prăjiți 4–5 minute, fără a mișca peștele, până când carnea prinde o crustă aurie.

5

Întoarceți ușor fileurile cu pielea în jos, vărsați glazura în tigaie și reduceți focul la mediu-mic.

6

Gătiți 5–7 minute, stropind somonul de câteva ori cu glazura folosind o lingură, până când aceasta se îngroașă la consistența mierii lichide, iar peștele se desface ușor cu furculița (temperatura internă 52–54°C).

7

Luați tigaia de pe foc și lăsați somonul să se odihnească 2 minute, pentru ca glazura să se mai îngroașe puțin.

8

Serviți cald, stropit cu restul de glazură din tigaie și cu zeamă sau felii de la cealaltă jumătate de lămâie.