Аш-е дуг
Густий і ніжно-кислий іранський суп із йогурту, рису, нуту та великої кількості свіжої зелені, зігрітий ароматом м’яти й часнику.
Інгредієнти
- Йогурт натуральний без цукру1200 г
- Вода1200 мл
- Рис короткозернистий100 г
- Нут готовий відварений250 г
- Петрушка свіжа80 г
- Кріп свіжий70 г
- Кінза свіжа70 г
- Цибуля зелена80 г
- Яйце1 шт
- Часник3 зубчики
- М’ята сушена2 ч.л.
- Олія рослинна2 ст.л.
- Сіль1 за смаком
- Перець чорний мелений1 за смаком
Інструкції
Якщо нут не готовий, заздалегідь відваріть його до м’якості; для рецепта відміряйте 250 г готового нуту. Рис промийте до прозорої води, а петрушку, кріп, кінзу та зелену цибулю дрібно наріжте.
У великій каструлі збийте натуральний йогурт, яйце та 600 мл води до однорідності. Додайте промитий рис і ще 600 мл води. Поставте на середній вогонь і безперервно помішуйте дерев’яною ложкою, поки суміш не почне кипіти; після появи перших бульбашок помішуйте ще 2–3 хвилини, щоб йогурт не згорнувся.
Зменште вогонь до мінімального й варіть без кришки 20–25 хвилин, часто помішуючи, доки рис не стане м’яким і частково не розвариться. Не допускайте бурхливого кипіння.
Додайте готовий нут, дрібно нарізані петрушку, кріп, кінзу та зелену цибулю. Варіть на дуже слабкому вогні ще 15–20 хвилин, час від часу помішуючи, щоб рис не пристав до дна.
Додайте подрібнений часник, чорний перець і сіль за смаком. Перемішайте та прогрійте 3–5 хвилин без кипіння.
Для м’ятної олії нагрійте рослинну олію в маленькій пательні, всипте сушену м’яту й одразу зніміть з вогню, щоб м’ята не підгоріла.
Залиште аш-е дуг настоятися 10 хвилин, потім розлийте в миски й полийте м’ятною олією. Подавайте теплим, не доводячи під час повторного підігрівання до сильного кипіння.
Інші рецепти
Адас поло
Ароматний перський рис із сочевицею, золотистою цибулею, солодкими родзинками та фініками, доповнений хрустким тахдіґом.
Аш реште
Густий іранський суп із локшиною, трьома видами бобових, зеленню та кислуватим кашком, прикрашений хрусткою цибулею, часником і м'ятою.
Багалі поло
Перський розсипчастий рис із ніжними бобами фава, свіжим кропом, шафраном і хрустким золотавим тахдігом, поданий із томленою бараниною.
Гейме
Насичене іранське рагу з ніжною яловичиною, жовтим колотим горохом, кислуватим сушеним лаймом і хрусткою картоплею.