Усі рецепти
Інша
Чойла з яловичини

Чойла з яловичини

Гостра неварська закуска з підпеченою яловичиною, гірчичною олією, імбиром, часником і пряним ароматом пажитнику.

Час60 хв
Порції4
Калорії362 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • яловичина пісна без кістки600 г
  • куркума мелена0.75 ч.л.
  • імбир свіжий30 г
  • часник20 г
  • цибуля червона100 г
  • кінза свіжа20 г
  • зіра мелена1 ч.л.
  • тимур мелений0.5 ч.л.
  • перець чилі мелений1 ч.л.
  • пажитник, насіння1 ч.л.
  • перець чилі сушений червоний4 шт
  • олія гірчична75 мл
  • сіль1 за смаком
  • чіура, битий рис150 г

Інструкції

1

Наріжте 600 г пісної яловичини смужками завтовшки близько 2 см, натріть 0,5 ч.л. куркуми та сіллю за смаком і залиште на 10 хвилин.

2

Розкладіть м’ясо на решітці й обсмажте над жаром або під грилем, розігрітим до 230 °C, по 5–7 хвилин з кожного боку, щоб воно добре підрум’янилося й досягло всередині щонайменше 71 °C.

3

Дайте м’ясу охолонути 10 хвилин, потім наріжте його невеликими шматочками; тонко наріжте червону цибулю та подрібніть свіжу кінзу.

4

Розітріть у ступці імбир, часник, зіру, тимур, порошок сушеного чилі та дрібку солі до грубої пасти, змішайте її з яловичиною, цибулею і половиною кінзи.

5

Нагрійте гірчичну олію в невеликій пательні до появи легкого мерехтіння, всипте насіння пажитнику й смажте 20–30 секунд, доки воно не потемніє.

6

Додайте сушений червоний чилі та решту куркуми, прогрійте 5 секунд і негайно вилийте гарячу пряну олію на м’ясо. Перемішайте руками або ложкою, щоб олія рівномірно вкрила всі шматочки.

7

Залиште чойлу на 15 хвилин за кімнатної температури, посипте рештою кінзи та подайте з чіурою.