Усі рецепти
Інша
Довга

Довга

Освіжаючий азербайджанський йогуртовий суп із рисом, нутом, шпинатом і великою кількістю свіжої зелені, який смакує і теплим, і добре охолодженим.

Час140 хв
Порції4
Калорії88 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • мацоні або натуральний несолодкий йогурт700 г
  • холодна вода500 мл
  • рис короткозернистий60 г
  • нут варений120 г
  • яйце1 шт
  • борошно пшеничне1 ст.л.
  • кінза свіжа40 г
  • кріп свіжий40 г
  • шпинат свіжий100 г
  • сіль1 ч.л.

Інструкції

1

У великій каструлі вінчиком змішайте мацоні або натуральний несолодкий йогурт, холодну воду, яйце та пшеничне борошно до повної однорідності.

2

Додайте промитий рис і поставте каструлю на середній вогонь. Постійно помішуйте дерев’яною ложкою, особливо по дну, щоб йогурт не згорнувся і не пристав.

3

Доведіть суміш до першого кипіння, не припиняючи помішувати; це займе приблизно 15–20 хвилин. Не додавайте сіль до закипання.

4

Зменште вогонь до слабкого, додайте варений нут і готуйте 10–12 хвилин, часто помішуючи, доки рис не стане м’яким.

5

Дрібно наріжте кінзу, кріп і шпинат, додайте їх до супу та варіть ще 3–5 хвилин, щоб зелень лише зів’яла й зберегла аромат.

6

Зніміть каструлю з вогню, посоліть за смаком і перемішайте. Не накривайте кришкою, доки суп не охолоне, щоб на поверхні не утворилася плівка.

7

Подавайте довгу теплою або охолодіть до кімнатної температури й поставте в холодильник щонайменше на 2 години.