Егусі з товченим ямсом
Густий нігерійський суп із меленим насінням дині, яловичиною, рибою та листовою зеленню, поданий із пружним товченим ямсом.
Інгредієнти
- Мелене насіння егусі180 г
- Яловичина600 г
- Філе білої риби400 г
- Листова капуста300 г
- Білий ямс1000 г
- Пальмова олія60 мл
- Цибуля2 шт
- Гострий перець1 шт
- Мелені сушені креветки2 ст.л.
- Ферментовані боби іру1 ст.л.
- Вода2500 мл
- Сіль1 за смаком
Інструкції
Очистьте білий ямс, наріжте великими шматками та варіть у частині води до цілковитої м’якості, приблизно 20–25 хвилин. Злийте воду, залишивши трохи відвару.
Яловичину покладіть у каструлю з половиною цибулі та частиною води, доведіть до кипіння й варіть на середньому вогні 35–40 хвилин, доки м’ясо не стане м’яким. Відвар збережіть.
Мелене насіння егусі змішайте з 80 мл води до густої пасти. Нагрійте пальмову олію в товстій каструлі, додайте решту цибулі й готуйте до прозорості.
Викладайте пасту з егусі невеликими ложками в олію, формуючи грудочки, і обсмажуйте приблизно 3 хвилини. Обережно переверніть та обсмажте ще 2–3 хвилини, щоб грудочки схопилися.
Влийте 500 мл збереженого яловичого відвару, додайте гострий перець, мелені сушені креветки та ферментовані боби іру. Накрийте й тушкуйте на середньому вогні 10–12 хвилин; за потреби підливайте ще відвару, щоб суп залишався густим, але не сухим.
Додайте зварену яловичину та філе білої риби, нарізане великими шматками. Тушкуйте 6–8 хвилин, поки риба не стане непрозорою й легко розшаровуватиметься.
Додайте нарізану листову капусту та сіль, обережно перемішайте й готуйте ще 3 хвилини, щоб зелень розм’якшилася, але зберегла колір. Зніміть з вогню й залиште суп на 5 хвилин.
Поки суп відпочиває, товчіть гарячий ямс товкачем, підливаючи залишений ямсовий відвар малими порціями, доки маса не стане гладкою, еластичною та без грудочок. Подавайте егусі гарячим із кульками товченого ямсу.
Інші рецепти
Авголемоно з куркою та рисом
Грецький лимонно-яєчний суп із ніжною куркою та рисом, загущений до оксамитової консистенції без вершків.
Австралійський мʼясний пиріг
Ситний австралійський пиріг із соковитою яловичою начинкою в густій підливі, хрусткою пісочною основою та золотистою листковою верхівкою.
Австрійський сочевичний айнтопф
Густий австрійський сочевичний айнтопф із коренеплодами, легкою кислинкою оцту та зеленню — ситна домашня страва для холодного дня.
Австрійські палячинки з абрикосовим джемом
Тонкі золотаві австрійські палячинки з ніжного тіста, згорнуті з ароматним абрикосовим джемом і подані з цукровою пудрою та збитими вершками.