Енсебольядо
Наваристий еквадорський суп зі свіжого тунця та юки, увінчаний яскравою маринованою цибулею кутрідо, — національна страва Еквадору, яку подають гарячою з часточками лайма.
Інгредієнти
- Тунець свіжий600 г
- Юка500 г
- Цибуля червона3 шт
- Помідори2 шт
- Перець солодкий зелений1 шт
- Часник2 зубчики
- Зіра мелена1 ч.л.
- Паприка мелена1 ч.л.
- Кінза30 г
- Лайм4 шт
- Олія2 ст.л.
- Сіль1 за смаком
- Чорний перець1 за смаком
Інструкції
Юку очистіть від шкірки, наріжте брусками завтовшки 2-3 см і відваріть у підсоленій воді 20-25 хвилин до м'якості, поки брусок легко не проколюється ножем. Відкиньте на друшляк і відкладіть.
Тим часом приготуйте цибулю кутрідо: 2 цибулини наріжте тонкою соломкою, обшпарте окропом на 30 секунд і одразу промийте холодною водою, щоб прибрати гіркоту. Змішайте з соком 2 лаймів, третиною кінзи (дрібно нарізаної) і щіпкою солі та залиште маринуватися щонайменше 20 хвилин.
У глибокій каструлі розігрійте олію на середньому вогні й обсмажте дрібно нарізану останню цибулину, помідори та солодкий перець 5 хвилин до м'якості, злегка посоліть. Додайте часник, зіру і паприку та прогрійте ще хвилину до аромату.
Влийте 2 л води, доведіть до кипіння, покладіть цілий шматок тунця і другу третину кінзи гілочками. Варіть на середньому вогні 15 хвилин до готовності риби.
Обережно дістаньте тунця, дайте трохи охолонути, зніміть шкіру та кістки й руками розберіть м'якуш уздовж волокон на великі шматки-пластівці.
Бульйон процідіть крізь сито в чисту каструлю, поверніть відварену юку і шматки тунця, прогрійте 3-5 хвилин та відкоригуйте сіль і чорний перець до смаку.
Розлийте гарячий суп по глибоких тарілках і щедро викладіть зверху цибулю кутрідо разом із маринадом.
Подавайте одразу, посипавши рештою кінзи, з часточками 2 лаймів та чіпсами з зеленого банана або смаженою кукурудзою окремо.
Інші рецепти
Болон де верде
Еквадорські золотаві кульки із м’якого зеленого плантана, солоного сиру та хрусткого чичаррона — ситний традиційний сніданок узбережжя.
Еквадорське севіче з креветками
Соковите еквадорське севіче з ніжними креветками, цитрусовим соком, помідорами, червоною цибулею та кінзою подають добре охолодженим.
Локро де папа
Густий еквадорський суп-пюре з картоплі, приправлений кмином і ачіоте, зі свіжим сиром, кінзою та скибками авокадо.
Льяпінгачос
Хрусткі еквадорські картопляні коржики з розтопленим сиром усередині, приправлені золотистою цибулевою засмажкою на аннато та подані з домашнім арахісовим соусом.