Усі рецепти
ecuadorian

Енсебольядо

Популярна домашня страва еквадорської кухні з тунець свіжий, юка, цибуля червона, добре підходить для сімейного меню.

Час70 хв
Порції5
Калорії
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Тунець свіжий600 г
  • Юка500 г
  • Цибуля червона2 шт
  • Помідори3 шт
  • Лайм2 шт
  • Кінза30 г

Приготування

1

Овочі та основні інгредієнти наріжте однаковими шматочками, щоб вони рівномірно приготувалися.

2

У каструлі розігрійте трохи олії або масла, обсмажте цибулю, часник чи інші ароматні овочі 3–5 хв до мʼякості.

3

Додайте основні інгредієнти, перемішайте і прогрійте 1–2 хв, щоб смак став глибшим.

4

Влийте воду або бульйон, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть до мʼякості основних інгредієнтів.

5

Посоліть, поперчіть, додайте спеції, зелень або кислоту за рецептом і дайте супу настоятися 5 хв.

6

Подавайте гарячим; за бажанням додайте сметану, зелень, сухарики, лимон або тертий сир.