Усі рецепти
Інша
Ямайська риба есковіч

Ямайська риба есковіч

Хрустка смажена риба під гострою кисло-солодкою маринадною сумішшю з цибулі, моркви, духмяного перцю та Scotch bonnet.

Час40 хв
Порції4
Калорії522 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Філе білої риби (снаппер, тілапія або інша щільна риба)500 г
  • Сіль1 за смаком
  • Чорний перець мелений1 за смаком
  • Олія для смаження120 мл
  • Цибуля1 шт
  • Морква1 шт
  • Солодкий болгарський перець1 шт
  • Часник2 зубчики
  • Чебрець свіжий3 стебла
  • Перець духмяний (ягоди піменто)8 шт
  • Перець Scotch bonnet1 шт
  • Білий оцет120 мл
  • Цукор1 ст.л.

Інструкції

1

Рибне філе обсушіть, натріть сіллю та чорним перцем і залиште на 10 хвилин.

2

У широкій сковороді розігрійте олію на середньо-високому вогні. Смажте філе шкіркою донизу 3–4 хвилини, обережно переверніть і смажте ще 2–3 хвилини, доки риба не стане непрозорою та хрусткою. Перекладіть на тарілку.

3

Зі сковороди злийте майже всю олію, залишивши приблизно 1 ст.л. Додайте цибулю, моркву, солодкий перець, часник, стебла чебрецю, ягоди духмяного перцю та Scotch bonnet; готуйте 2–3 хвилини, щоб овочі трохи розм’якли, але зберегли хрускіт.

4

Влийте білий оцет, додайте цукор і перемішайте. Доведіть до легкого кипіння та прогрівайте 2–3 хвилини, щоб овочі просочилися гострим маринадом.

5

Спробуйте маринад і за потреби додайте сіль. Вийміть стебла чебрецю.

6

Викладіть смажену рибу на блюдо, щедро накрийте гарячими овочами й полийте оцтовим маринадом.

7

Дайте страві постояти 5 хвилин, щоб риба ввібрала смак, і подавайте гарячою або кімнатної температури.