Усі рецепти
Інша
Фірфір з інджерою

Фірфір з інджерою

Тепла ефіопська страва з рваної кислуватої інджери, що вбирає густий томатний соус із бербере, цибулею, часником та імбиром.

Час70 хв
Порції5
Калорії144 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Інджера700 г
  • Цибуля240 г
  • Олія каноли60 мл
  • Бербере7 г
  • Томатна паста85 г
  • Помідори240 г
  • Імбир4 г
  • Часник4 зубчики
  • Вода120 мл
  • Сіль1 ст.л.
  • Зелений перець чилі15 г

Інструкції

1

Дрібно наріжте цибулю, подрібніть часник та імбир, а помідори наріжте кубиками.

2

У товстостінній каструлі на середньому вогні прогрійте цибулю 8–10 хвилин, поки вона не стане м’якою й прозорою.

3

Додайте олію та бербере, перемішайте й прогрівайте 2–3 хвилини, щоб спеції розкрили аромат.

4

Вмішайте томатну пасту, потім зменште вогонь; додайте часник, імбир, помідори та сіль і тушкуйте 10–15 хвилин, доки помідори розваряться, а соус загусне.

5

Влийте воду й доведіть соус до слабкого кипіння. Порвіть інджеру на невеликі шматочки, поступово додайте її до каструлі та обережно перемішайте.

6

Готуйте 5–8 хвилин на слабкому вогні, час від часу перевертаючи шматочки, доки інджера повністю вбере соус і стане м’якою, але не перетвориться на однорідне пюре.

7

Перекладіть фірфір на тарілку та посипте тонко нарізаним зеленим перцем чилі; подавайте одразу.