Усі рецепти
Бразильська
Галіньяда

Галіньяда

Золота бразильська галіньяда поєднує соковиті курячі стегна, рис і овочі, що повільно вбирають насичений пряний бульйон в одній каструлі.

Час90 хв
Порції5
Калорії343 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Курячі стегна700 г
  • Рис білий300 г
  • Помідори300 г
  • Болгарський перець2 шт
  • Цибуля ріпчаста1 шт
  • Часник3 зубчики
  • Олія3 ст.л.
  • Вода гаряча700 мл
  • Куркума мелена1 ч.л.
  • Паприка солодка мелена1 ч.л.
  • Лавровий лист1 лист
  • Сіль1 за смаком
  • Перець чорний мелений1 за смаком
  • Кінза свіжа20 г

Інструкції

1

Рис промийте до прозорої води й добре відцідіть. Курячі стегна обсушіть, натріть сіллю та чорним перцем і залиште на 30 хвилин.

2

У широкій товстостінній каструлі розігрійте олію на середньо-високому вогні. Обсмажте курячі стегна по 5–7 хвилин з кожного боку до рум’яної скоринки, потім перекладіть на тарілку.

3

У тій самій каструлі обсмажте цибулю 3–4 хвилини, додайте часник і болгарський перець та готуйте ще 2 хвилини, зіскрібаючи підсмажені шматочки з дна.

4

Додайте помідори, куркуму, солодку паприку й лавровий лист. Тушкуйте 5 хвилин, доки помідори не розм’якнуть і не утворять густу основу.

5

Поверніть курячі стегна в каструлю, всипте рис і перемішуйте 1–2 хвилини, щоб зерна вкрилися соком та олією. Влийте гарячу воду, перевірте сіль і доведіть до кипіння.

6

Накрийте кришкою, зменште вогонь до мінімального й варіть 25–30 хвилин, не перемішуючи, доки рис не стане м’яким, а курятина повністю не приготується.

7

Зніміть каструлю з вогню й залиште під кришкою на 10 хвилин. Вийміть лавровий лист, розпушіть рис виделкою, посипте кінзою та подавайте гарячою.