Усі рецепти
Інша

Ямова каша (Asaro)

Густа нігерійська каша з ніжними шматочками ямсу, томатно-перцевою основою, пальмовою олією та копченою рибою.

Час60 хв
Порції6
Калорії212 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • ямс1000 г
  • вода800 мл
  • помідори300 г
  • червоний солодкий перець1 шт
  • перець чилі1 шт
  • цибуля1 шт
  • пальмова олія100 мл
  • мелені сушені креветки20 г
  • приправа-кубик1 шт
  • копчена риба200 г
  • шпинат100 г
  • сіль1 за смаком

Інструкції

1

Очистьте 1 кг ямсу, наріжте шматочками по 4–5 см, промийте та покладіть у каструлю. Додайте 700 мл води й дрібку солі, доведіть до кипіння та варіть 15 хвилин.

2

Подрібніть у блендері 300 г помідорів, червоний солодкий перець, гострий перець чилі та половину цибулі до однорідної суміші. Решту цибулі дрібно наріжте.

3

У широкій каструлі нагрійте 100 мл пальмової олії на середньому вогні, додайте нарізану цибулю та готуйте 3–4 хвилини до м’якості. Влийте томатно-перцеву суміш і тушкуйте 10–15 хвилин, поки вона потемніє та загусне.

4

Перекладіть соус до каструлі з ямсом, додайте 20 г мелених сушених креветок, 1 кубик приправи та 200 г копченої риби шматочками. Обережно перемішайте, накрийте кришкою й варіть 15–20 хвилин, доки ямс стане м’яким.

5

Виделкою розімніть приблизно третину шматочків ямсу прямо в каструлі, щоб загустити кашу, але залиште решту шматочків цілими. Якщо каша надто густа, долийте 100 мл води.

6

Додайте 100 г нарізаного шпинату, перемішайте й прогрійте 3–5 хвилин. Спробуйте та додайте сіль за смаком. Подавайте Asaro гарячою.