Усі рецепти
bangladeshi
Іліш бхапа

Іліш бхапа

Традиційна домашня страва з пряним соусом і виразним регіональним смаком.

Час40 хв
Порції4
Калорії261 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Риба іліш або оселедець600 г
  • Гірчична паста3 ст.л.
  • Кокос тертий80 г
  • Перець чилі1 шт
  • Насіння гірчиці1 ч.л.
  • Сіль1 ч.л.
  • Олія рослинна2 ст.л.

Інструкції

1

Наріжте Риба іліш або оселедець, Гірчична паста, Кокос тертий, Перець чилі; цибулю, часник та імбир подрібніть окремо.

2

У товстій сковороді розігрійте жир і обсмажте цибулю до золотистості; додайте часник, імбир та спеції з рецепта.

3

Додайте основний інгредієнт і обсмажте, щоб він вкрився пряною основою.

4

Введіть томати, йогурт, кокосове молоко або іншу рідку основу, якщо вона є в рецепті.

5

Тушкуйте на малому вогні до м'якості та густого соусу; наприкінці скоригуйте сіль і кислоту.

6

Подавайте гарячим із рисом, коржем або гарніром, який традиційно підходить до цієї страви.