Усі рецепти
Мексиканська
Кальдо тлалпеньйо

Кальдо тлалпеньйо

Гарячий мексиканський курячий бульйон із нутом, морквою, пряним чипотле та свіжим авокадо.

Час60 хв
Порції6
Калорії164 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Куряче філе2 філе
  • Курячий бульйон1500 мл
  • Морква250 г
  • Олія2 ст.л.
  • Цибуля100 г
  • Часник2 зубчики
  • Помідори300 г
  • Епазоте1 стебло
  • Кінза1 стебло
  • М’ята1 стебло
  • Варений нут165 г
  • Чипотле в маринаді2 шт
  • Сіль1 за смаком
  • Чорний перець1 за смаком
  • Авокадо2 шт
  • Лайм1 шт

Інструкції

1

Покладіть куряче філе в каструлю з курячим бульйоном і доведіть до легкого кипіння. Варіть 15 хвилин, знімаючи піну, якщо вона утворюється. Додайте моркву й варіть ще 10 хвилин.

2

Тим часом розігрійте олію на сковороді. Додайте цибулю та часник і пасеруйте 3 хвилини до м'якості. Додайте помідори й готуйте ще 5 хвилин.

3

Перекладіть томатну суміш у блендер, влийте приблизно 150 мл гарячого бульйону з каструлі та збийте до однорідності. Поверніть соус у каструлю.

4

Додайте епазоте, кінзу та м'яту, зменште вогонь до мінімального й варіть, поки курка майже не приготується, приблизно 15 хвилин.

5

Додайте варений нут і чипотле в маринаді. Посоліть і поперчіть за смаком, доведіть до кипіння та варіть ще 10 хвилин.

6

Вийміть куряче філе й дайте йому трохи охолонути. Розберіть м'ясо на волокна, поверніть у бульйон і прогрійте 2 хвилини. Видаліть гілочки трав.

7

Розлийте кальдо тлалпеньйо по тарілках і подайте з часточками авокадо та лайма.