Усі рецепти
moroccan
Харіра

Харіра

Марокканський густий суп із бобовими, томатами, зеленню та спеціями.

Час75 хв
Порції6
Калорії19 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Нут варений250 г
  • Сочевиця180 г
  • Помідори400 г
  • Цибуля1 шт
  • Селера стебла2 шт
  • Кінза30 г

Інструкції

1

Підготуйте основу: наріжте Нут варений, Сочевиця та інші овочі з рецепта.

2

У каструлі прогрійте олію або жир і обсмажте ароматичні інгредієнти до м'якості.

3

Додайте Нут варений, Помідори та спеції, перемішайте, щоб вони рівномірно розкрили смак.

4

Влийте воду або бульйон, доведіть до кипіння і варіть на малому вогні до готовності.

5

Наприкінці додайте зелень, кислу або молочну складову, якщо вона є в рецепті.

6

Дайте страві настоятися 5–10 хвилин і подавайте «Харіра» гарячою.

Харіра — рецепт | Zoremi