
Кус-кус з куркою та овочевою підливою
Пухкий кус-кус із ніжною куркою, нутом і різнобарвними овочами в пряному марокканському бульйоні.
Інгредієнти
- Кус-кус220 г
- Куряче філе350 г
- Цибуля ріпчаста1 шт
- Морква1 шт
- Солодкий перець1 шт
- Кабачок1 шт
- Помідор1 шт
- Нут консервований120 г
- Томатна паста1.5 ст.л.
- Оливкова олія3 ст.л.
- Вода720 мл
- Рас-ель-ханут1.5 ч.л.
- Паприка мелена1 ч.л.
- Імбир мелений0.5 ч.л.
- Куркума мелена0.5 ч.л.
- Сіль1 за смаком
- Перець чорний мелений1 за смаком
- Кінза свіжа10 г
Інструкції
Куряче філе наріжте великими шматочками. Цибулю наріжте півкільцями, моркву — кружальцями, солодкий перець і кабачок — великими шматочками, помідор — кубиками.
Змішайте рас-ель-ханут, паприку, мелений імбир і куркуму. Половиною суміші посипте курку, додайте сіль і чорний мелений перець за смаком.
У товстодонній каструлі розігрійте 2 ст.л. оливкової олії. Обсмажте курку на середньо-сильному вогні 4–5 хвилин, перевертаючи, до рум’яної скоринки, потім перекладіть на тарілку.
У тій самій каструлі обсмажте цибулю та моркву 3 хвилини. Додайте солодкий перець, кабачок і помідор, готуйте ще 4 хвилини. Вмішайте томатну пасту та решту суміші спецій.
Влийте воду, поверніть курку в каструлю й доведіть до кипіння. Накрийте та тушкуйте на малому вогні 25 хвилин. Додайте нут і готуйте ще 10 хвилин, щоб овочі стали м’якими, а рідина перетворилася на пряну підливу.
Кус-кус пересипте в миску, додайте 220 мл окропу, 1 ст.л. оливкової олії та сіль за смаком. Перемішайте, накрийте й залиште на 5 хвилин, потім розпушіть виделкою.
Викладіть кус-кус на тарілки, зверху розподіліть курку, овочі та нут. Полийте підливою з каструлі й посипте свіжою кінзою.
Інші рецепти
Грецький салат
Класичний грецький літній салат зі стиглих помідорів, огірка, зеленого болгарського перцю, цибулі-ялти та маслин каламата, увінчаний цільним шматком соковитої фети й заправлений оливковою олією з винним оцтом.
Грецький салат хоріатики
Свіжий сільський салат хоріатики із соковитих овочів, солоних оливок каламата та великих шматків грецької фети, заправлений оливковою олією й орегано.
Паелья з морепродуктами
Яскрава іспанська паелья із шафрановим рисом, соковитими мідіями й креветками та хрусткою скоринкою сокаррат на дні сковороди.
Пряний булгур з овочами
Розсипчастий турецький булгур із солодкою морквою, селерою, часником і запашними травами, приготований методом пілава.