Усі рецепти
Інша
Куса бандора

Куса бандора

Палестинські кабачки, начинені рисом і яловичим фаршем, повільно тушкуються в часниковому томатному соусі до ніжності.

Час100 хв
Порції5
Калорії426 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • кабачки маленькі8 шт
  • рис250 г
  • яловичий фарш400 г
  • цибуля1 шт
  • помідори500 г
  • томатна паста60 г
  • часник4 зубчики
  • гаряча вода1200 мл
  • оливкова олія2 ст.л.
  • сіль2 ч.л.
  • чорний мелений перець0.5 ч.л.
  • мелена кориця0.5 ч.л.

Інструкції

1

Промийте рис, залийте його гарячою водою на 30 хвилин, потім добре відцідіть. Кабачки вимийте, зріжте кінчики й обережно вишкребіть серцевину, залишаючи стінки завтовшки близько 5 мм.

2

Змішайте відціджений рис, яловичий фарш, дрібно нарізану цибулю, 1 ч.л. солі, чорний перець і корицю. Не утрамбовуйте начинку: рис розшириться під час варіння.

3

Наповніть кабачки начинкою приблизно на три чверті, залишивши всередині простір для рису. Отвори прикрийте невеликими шматочками помідора або просто залиште їх відкритими.

4

У широкій товстостінній каструлі розігрійте оливкову олію. За бажанням швидко обсмажте фаршировані кабачки з усіх боків до легкого золотистого відтінку, не пересушуючи їх.

5

Для соусу змішайте подрібнені помідори, томатну пасту, роздавлений часник, гарячу воду й решту солі. Доведіть суміш до кипіння.

6

Обережно покладіть кабачки в киплячий томатний соус; рідина має доходити майже до їхнього верху. Накрийте каструлю й тушкуйте на малому вогні 40–50 хвилин, доки кабачки та рис усередині не стануть м’якими.

7

Якщо начинка залишилася, додайте її в соус за 20 хвилин до кінця тушкування й перемішайте лише один раз. Перевірте готовність рису та відкоригуйте сіль.

8

Зніміть каструлю з вогню, дайте страві постояти 10 хвилин і подавайте кабачки гарячими, поливши часниковим томатним соусом.