
Куса бандора
Палестинські кабачки, начинені рисом і яловичим фаршем, повільно тушкуються в часниковому томатному соусі до ніжності.
Інгредієнти
- кабачки маленькі8 шт
- рис250 г
- яловичий фарш400 г
- цибуля1 шт
- помідори500 г
- томатна паста60 г
- часник4 зубчики
- гаряча вода1200 мл
- оливкова олія2 ст.л.
- сіль2 ч.л.
- чорний мелений перець0.5 ч.л.
- мелена кориця0.5 ч.л.
Інструкції
Промийте рис, залийте його гарячою водою на 30 хвилин, потім добре відцідіть. Кабачки вимийте, зріжте кінчики й обережно вишкребіть серцевину, залишаючи стінки завтовшки близько 5 мм.
Змішайте відціджений рис, яловичий фарш, дрібно нарізану цибулю, 1 ч.л. солі, чорний перець і корицю. Не утрамбовуйте начинку: рис розшириться під час варіння.
Наповніть кабачки начинкою приблизно на три чверті, залишивши всередині простір для рису. Отвори прикрийте невеликими шматочками помідора або просто залиште їх відкритими.
У широкій товстостінній каструлі розігрійте оливкову олію. За бажанням швидко обсмажте фаршировані кабачки з усіх боків до легкого золотистого відтінку, не пересушуючи їх.
Для соусу змішайте подрібнені помідори, томатну пасту, роздавлений часник, гарячу воду й решту солі. Доведіть суміш до кипіння.
Обережно покладіть кабачки в киплячий томатний соус; рідина має доходити майже до їхнього верху. Накрийте каструлю й тушкуйте на малому вогні 40–50 хвилин, доки кабачки та рис усередині не стануть м’якими.
Якщо начинка залишилася, додайте її в соус за 20 хвилин до кінця тушкування й перемішайте лише один раз. Перевірте готовність рису та відкоригуйте сіль.
Зніміть каструлю з вогню, дайте страві постояти 10 хвилин і подавайте кабачки гарячими, поливши часниковим томатним соусом.
Інші рецепти
Газавійська дакка
Гострий, соковитий салат із томатів, свіжого кропу й чилі, розтертих по-газавійськи в ступці та заправлених лимоном і оливковою олією.
Галайєт бандора з яловичиною
Палестинська сковорідкова страва з соковитих помідорів, гострого перцю, часнику та ніжної яловичини в густому оливковому соусі.
Кідре
Святкова палестинська страва з ніжною бараниною, часниковим рисом, нутом і теплими спеціями, традиційно пов’язана з Хевроном.
Кнафе Набулсі
Палестинський десерт із хрусткого тіста кадаїф, тягучого сиру аккаві, ароматного сиропу та фісташок.