Усі рецепти
Інша
Лаблабі

Лаблабі

Густий туніський нутовий суп із часником, зірою та харісою, який подають гарячим на шматочках черствого хліба з лимонним соком і яйцем.

Час30 хв
Порції4
Калорії236 kcal
РівеньЛегко

Інгредієнти

  • Нут варений500 г
  • Вода800 мл
  • Хліб черствий200 г
  • Часник4 зубчики
  • Зіра мелена2 ч.л.
  • Харіса2 ст.л.
  • Оливкова олія3 ст.л.
  • Лимонний сік2 ст.л.
  • Яйця4 шт
  • Сіль1 за смаком

Інструкції

1

Покладіть варений нут у каструлю, влийте воду, додайте 2 зубчики подрібненого часнику та половину солі. Доведіть до кипіння і варіть на малому вогні 15 хвилин, щоб нут прогрівся, а вода стала ароматною.

2

Додайте до каструлі 1 ст.л. оливкової олії, 1 ст.л. харіси та 1 ч.л. зіри, перемішайте й проваріть ще 5 хвилин.

3

Наріжте черствий хліб невеликими шматочками та розкладіть у 4 глибокі миски.

4

Обережно розбийте яйця в тихо киплячий суп, накрийте каструлю і варіть 3–4 хвилини, щоб білок схопився, а жовток залишився м’яким.

5

Розподіліть нут і гарячий бульйон між мисками поверх хліба, покладіть у кожну миску по яйцю.

6

Змішайте решту часнику, харіси, зіри та оливкової олії й розкладіть суміш поверх порцій.

7

Полийте кожну порцію лимонним соком, посоліть за смаком і подавайте негайно, поки хліб просочується бульйоном.