Лубія поло
Ароматний іранський рис із яловичиною, зеленою квасолею та томатною підливою, викладений шарами й доведений до готовності на пару.
Інгредієнти
- Рис басматі500 г
- Зелена квасоля500 г
- Яловичина500 г
- Цибуля2 шт
- Томатна паста3 ст.л.
- Олія рослинна4 ст.л.
- Вода2250 мл
- Куркума мелена1 ч.л.
- Кориця мелена0.5 ч.л.
- Сіль2.5 ст.л.
- Чорний перець0.5 ч.л.
Інструкції
Рис промийте кілька разів до прозорої води, залийте холодною водою, додайте 1 ч.л. солі й залиште на 60 хвилин; потім воду злийте.
У широкій каструлі розігрійте 2 ст.л. олії, обсмажте дрібно нарізану цибулю 6–8 хвилин до м’якості. Додайте яловичину кубиками, куркуму, 1 ч.л. солі та чорний перець; готуйте 8–10 хвилин, помішуючи.
Додайте томатну пасту, перемішайте й прогрійте 2 хвилини. Всипте зелену квасолю, влийте 250 мл води, накрийте та тушкуйте 15–20 хвилин, доки квасоля стане м’якою, а підлива — густою.
В окремій великій каструлі закип’ятіть 2 л води з 1 ст.л. солі. Додайте рис і варіть 6–7 хвилин: зерна мають стати м’якими зовні, але залишатися твердими в центрі. Рис відкиньте на друшляк і промийте теплою водою.
На дно каструлі для готування рису влийте 2 ст.л. олії. Викладіть шар рису, потім частину м’ясної підливи з квасолею; повторюйте шари, завершивши рисом. Посипте корицею.
Зробіть у рисі кілька отворів ручкою ложки, накрийте кришкою, обгорнутою рушником, і готуйте 5 хвилин на середньому вогні, потім 30–35 хвилин на мінімальному, щоб рис пропарився, а на дні утворився тахдіг.
Зніміть каструлю з вогню, залиште під кришкою на 10 хвилин, потім обережно перемішайте рис із підливою та подавайте гарячим.
Інші рецепти
Адас поло
Ароматний перський рис із сочевицею, золотистою цибулею, солодкими родзинками та фініками, доповнений хрустким тахдіґом.
Аш-е дуг
Густий і ніжно-кислий іранський суп із йогурту, рису, нуту та великої кількості свіжої зелені, зігрітий ароматом м’яти й часнику.
Аш реште
Густий іранський суп із локшиною, трьома видами бобових, зеленню та кислуватим кашком, прикрашений хрусткою цибулею, часником і м'ятою.
Багалі поло
Перський розсипчастий рис із ніжними бобами фава, свіжим кропом, шафраном і хрустким золотавим тахдігом, поданий із томленою бараниною.