Усі рецепти
Інша

Місір ват

Густе ефіопське рагу з червоної сочевиці, повільно увареної з бербере, цибулею, часником і нітер кібе.

Час75 хв
Порції6
Калорії39 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • червона колота сочевиця400 г
  • жовта цибуля450 г
  • нітер кібе60 г
  • часник4 зубчики
  • свіжий імбир20 г
  • бербере30 г
  • помідор1 шт
  • вода950 мл
  • сіль1 за смаком
  • інжера6 шт

Інструкції

1

Промийте червону колоту сочевицю в ситі до майже прозорої води й відставте стікати. Дрібно наріжте цибулю, подрібніть часник, натріть імбир і наріжте помідор.

2

У широкій товстостінній каструлі розтопіть нітер кібе на середньому вогні. Додайте цибулю та готуйте 10 хвилин, часто помішуючи, доки вона стане м'якою і напівпрозорою.

3

Додайте часник та імбир і прогрівайте 1 хвилину, не допускаючи підгоряння. Всипте половину бербере, влийте 50 мл води, перемішайте, накрийте й тушкуйте на слабкому вогні 10 хвилин.

4

Зніміть кришку, додайте помідор і решту бербере. Готуйте ще 5 хвилин, помішуючи; якщо цибуля прилипає, підлийте ще трохи води з відміряних 950 мл.

5

Додайте сочевицю, решту води та сіль. Доведіть до слабкого кипіння, зменште вогонь і тушкуйте без сильного кипіння 35–45 хвилин, час від часу помішуючи.

6

Варіть, доки сочевиця повністю розпадеться, а ват стане густим і кремовим. Якщо маса загусне раніше, підливайте воду по 50 мл; наприкінці відрегулюйте сіль за смаком.

7

Зніміть з вогню, дайте місір ват постояти 5 хвилин і подавайте гарячим на інжері, відриваючи шматочки плаского хліба для зачерпування.