Нігерійські тушковані боби
Популярна домашня страва Нігерійські тушковані боби з регіону nigerian.
Інгредієнти
- Чорна квасоля300 г
- Пальмова олія3 ст.л.
- Помідори300 г
- Цибуля1 шт
- Перець чилі1 шт
- Плантан2 шт
- Сіль1 ч.л.
Інструкції
Бобові промийте й за потреби замочіть заздалегідь; консервовані просто злийте.
Цибулю, часник, перець або томати обсмажте до м'якості.
Додайте Чорна квасоля, Пальмова олія, Помідори, Плантан і перемішайте з ароматною основою.
Влийте воду, бульйон або кокосове молоко з рецепта та тушкуйте до м'якості.
Частину бобових можна розім'яти, щоб страва стала густішою.
Подавайте нігерійські тушковані боби гарячим як самостійну страву або з рисом чи коржем.
Інші рецепти
Авголемоно з куркою та рисом
Грецький лимонний суп із куркою, рисом та яєчно-лимонною заправкою.
Австралійський мʼясний пиріг
Популярна домашня страва Австралійський мʼясний пиріг з регіону australian.
Австрійський картопляний салат
Теплий картопляний салат з бульйоном, оцтом і гірчицею
Агедаші тофу
Традиційний салат, закуска, паста або соус для сімейного столу.