Усі рецепти
Болгарська
Болгарські фаршировані перці з рисом

Болгарські фаршировані перці з рисом

Ніжні солодкі перці, наповнені пряним рисом, цибулею, морквою та томатами, повільно запечені до соковитості.

Час90 хв
Порції5
Калорії328 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Солодкий болгарський перець8 шт
  • Рис200 г
  • Цибуля ріпчаста1 шт
  • Морква1 шт
  • Олія соняшникова3 ст.л.
  • Томати подрібнені400 г
  • Вода500 мл
  • Паприка солодка мелена1 ч.л.
  • Чубриця сушена1 ч.л.
  • Сіль1 за смаком
  • Перець чорний мелений1 за смаком

Інструкції

1

Вимийте 8 солодких перців, зріжте верхівки разом із плодоніжками, видаліть насіння та внутрішні перегородки, а верхівки збережіть як кришечки.

2

Промийте 200 г рису до прозорої води. Дрібно наріжте цибулю, натріть моркву; розігрійте 3 ст.л. олії у глибокій пательні й тушкуйте овочі 5 хвилин до м’якості.

3

Додайте рис і обсмажуйте 2 хвилини, доки зерна стануть напівпрозорими. Вмішайте 1 ч.л. солодкої паприки, 1 ч.л. сушеної чубриці, сіль і чорний мелений перець за смаком.

4

Додайте 400 г подрібнених томатів і 150 мл води, перемішайте та тушкуйте 5–7 хвилин: рис має увібрати частину рідини, але залишитися напівготовим. Зніміть начинку з вогню.

5

Наповніть перці начинкою приблизно на три чверті, не ущільнюючи її, щоб рис мав місце для набухання. Накрийте кожен перець збереженою кришечкою.

6

Щільно поставте перці у форму, влийте решту води навколо них так, щоб рідина доходила приблизно до середини перців, і накрийте форму фольгою.

7

Запікайте у розігрітій до 180 °C духовці 40–45 хвилин, потім зніміть фольгу й допікайте ще 10–15 хвилин до м’якості перців і легкого рум’янцю.

8

Дайте страві постояти 5 хвилин і подавайте гарячою разом із томатною рідиною з форми.