Усі рецепти
Венесуельська
Пабельйон кріольйо

Пабельйон кріольйо

Венесуельська тарілка з рисом, чорною квасолею, рваною яловичиною та смаженим бананом.

Час120 хв
Порції4
Калорії505 kcal
РівеньСкладно

Інгредієнти

  • Яловичина для тушкування700 г
  • Чорна квасоля готова500 г
  • Рис300 г
  • Плантан або банан2 шт
  • Цибуля2 шт
  • Помідори3 шт
  • Часник4 зубчики
  • Кмин1 ч.л.
  • Олія4 ст.л.
  • Сіль1 за смаком
  • Чорний перець1 за смаком

Інструкції

1

Яловичину відваріть або тушкуйте 1–1.5 год до м'якості, потім розберіть на волокна.

2

Цибулю, часник і помідори обсмажте, додайте кмин, сіль і перець.

3

Додайте рвану яловичину до софріто і тушкуйте 15–20 хв.

4

Квасолю прогрійте з частиною цибулі, часником і сіллю.

5

Рис відваріть окремо, плантан наріжте і обсмажте до золотистості.

6

Подавайте все на одній тарілці: рис, квасолю, яловичину і смажений плантан.

Пабельйон кріольйо — рецепт | Zoremi