Усі рецепти
Індійська
Палак Панір

Палак Панір

Оксамитовий шпинатний соус з ароматними індійськими спеціями і ніжними обсмаженими кубиками паніру — класична страва північноіндійської пенджабської кухні, що чудово смакує з рисом басматі або наан-хлібом.

Час40 хв
Порції3
Калорії192 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Шпинат500 г
  • Панір250 г
  • Цибуля1 шт
  • Часник3 зубчики
  • Імбир свіжий тертий1.5 ч.л.
  • Помідори2 шт
  • Перець чилі зелений1 шт
  • Зіра1 ч.л.
  • Вершки жирні80 мл
  • Гарам масала1 ч.л.
  • Куркума0.5 ч.л.
  • Олія (або гхі)2 ст.л.
  • Пажитник сушений (касурі меті)1 ч.л.
  • Сіль1 за смаком
  • Вода200 мл

Інструкції

1

Шпинат переберіть, вимийте і обірвіть товсті стебла. Бланшуйте у киплячій підсоленій воді 2 хвилини, одразу перекладіть у льодяну воду на 1-2 хвилини для збереження кольору і добре відкиньте на друшляк.

2

Бланшований шпинат, зелений перець чилі та 100 мл води пробийте блендером до однорідного гладкого пюре.

3

У сковороді розігрійте олію на середньому вогні, всипте зіру і прогрійте 30 секунд до появи аромату. Додайте цибулю і смажте 4-5 хвилин до золотистого кольору, потім часник з імбиром — ще 1 хвилину.

4

Додайте нарізані кубиками помідори та сіль, тушкуйте 5-6 хвилин, доки помідори не розм'якнуть. Всипте гарам масалу й куркуму, прогрійте 1 хвилину до появи аромату.

5

Влийте шпинатне пюре і решту води (100 мл), перемішайте і тушкуйте на середньому вогні 8-10 хвилин, регулярно помішуючи, щоб соус не пригорів.

6

Панір наріжте кубиками зі стороною 2 см і обсмажте на сухій розігрітій сковороді (або з краплею олії) 2-3 хвилини до легкої золотистої скоринки з усіх боків.

7

Розітріть пажитник сушений між долонями, щоб розкрити аромат, і додайте до соусу разом із вершками. Прогрійте 2-3 хвилини на слабкому вогні.

8

Викладіть обсмажений панір у соус, обережно перемішайте і томіть ще 2-3 хвилини, не доводячи до кипіння, щоб панір лишився ніжним.

9

Подавайте страву гарячою з наан-хлібом або відвареним рисом басматі.