Потʼєкос із яловичиною
Повільно тушкована яловичина з картоплею, морквою та капустою, що вбирає пряний аромат вогнища й овочів.
Інгредієнти
- Яловичина для тушкування1 кг
- Олія45 мл
- Цибуля1 шт
- Часник3 зубчики
- Свіжий імбир1 ст.л.
- Кориця2 паличка
- Гвоздика3 шт
- Порошок карі1 ст.л.
- Гарам масала2 ч.л.
- Насіння фенхелю2 ч.л.
- Зіра1 ч.л.
- Куркума1 ч.л.
- Томатна паста1 ст.л.
- Томати подрібнені400 г
- Вода250 мл
- Морква300 г
- Картопля1 кг
- Капуста300 г
- Сіль1 за смаком
- Чорний перець1 за смаком
- Кінза10 г
Інструкції
Наріжте яловичину великими кубиками, цибулю дрібно посічіть, часник та імбир натріть, картоплю й моркву наріжте великими шматками, а капусту — широкими скибками.
Розігрійте олію в чавунному горщику або важкій каструлі на середньо-високому вогні. Обсмажте яловичину партіями до рум’яної скоринки, потім залиште її на дні горщика.
Додайте цибулю, часник, імбир, корицю, гвоздику, порошок карі, гарам масалу, насіння фенхелю, зіру та куркуму. Помішуючи, обсмажуйте 1 хвилину, щоб спеції розкрили аромат.
Посоліть і поперчіть яловичину, влийте воду, додайте томатну пасту та подрібнені томати. Доведіть рідину до слабкого кипіння, зіскрібаючи підсмажені шматочки з дна.
Накрийте горщик кришкою та готуйте на мінімальному вогні 60 хвилин; рідина має лише ледь побулькувати.
Викладіть шарами моркву, картоплю та капусту поверх м’яса. Не перемішуйте: у потʼєкос овочі готуються шарами, а пара циркулює під кришкою.
Продовжуйте тушкувати під кришкою ще 60–75 хвилин, доки яловичина стане м’якою, а картопля та морква легко проколюватимуться ножем. Якщо страва підсихає, долийте трохи води; не робіть соус рідким.
Наприкінці один раз обережно перемішайте потʼєкос, перевірте сіль і чорний перець та посипте кінзою перед подаванням.
Інші рецепти
Банні чау з куркою
Пряне дурбанське карі з ніжною куркою та картоплею подають у видовбаній буханці білого хліба, щоб кожен шматок можна було їсти руками.
Боботі
Південноафриканська запіканка з пряного яловичого фаршу, солодкуватого абрикосового чатні та ніжної яєчно-молочної скоринки.
Буреворс із папом та томатно-цибулевим соусом
Південноафриканська класика: соковитий буреворс, густий кукурудзяний пап і пряний томатно-цибулевий соус.
Веткук із яловичою начинкою
Пухкі золотаві південноафриканські смажені булочки з хрусткою скоринкою та соковитою пряною яловичою начинкою.