Усі рецепти
ghanaian

Ред-ред

Популярна домашня страва Ред-ред з регіону ghanaian.

Час55 хв
Порції5
Калорії107 kcal
РівеньЛегко

Інгредієнти

  • Чорна квасоля300 г
  • Пальмова олія3 ст.л.
  • Плантан2 шт
  • Помідори300 г
  • Цибуля1 шт
  • Перець чилі1 шт
  • Сіль1 ч.л.

Інструкції

1

Бобові промийте й за потреби замочіть заздалегідь; консервовані просто злийте.

2

Цибулю, часник, перець або томати обсмажте до м'якості.

3

Додайте Чорна квасоля, Пальмова олія, Плантан, Помідори і перемішайте з ароматною основою.

4

Влийте воду, бульйон або кокосове молоко з рецепта та тушкуйте до м'якості.

5

Частину бобових можна розім'яти, щоб страва стала густішою.

6

Подавайте ред-ред гарячим як самостійну страву або з рисом чи коржем.