Усі рецепти
sri_lankan
Рибне амбул тіал

Рибне амбул тіал

Традиційна домашня страва з пряним соусом і виразним регіональним смаком.

Час45 хв
Порції4
Калорії189 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • Біла риба500 г
  • Горака або тамаринд30 г
  • Чорний перець0.5 ч.л.
  • Листя каррі10 шт
  • Перець чилі1 шт
  • Сіль1 ч.л.
  • Олія рослинна2 ст.л.

Інструкції

1

Наріжте Біла риба, Горака або тамаринд, Листя каррі, Перець чилі; цибулю, часник та імбир подрібніть окремо.

2

У товстій сковороді розігрійте жир і обсмажте цибулю до золотистості; додайте часник, імбир та спеції з рецепта.

3

Додайте основний інгредієнт і обсмажте, щоб він вкрився пряною основою.

4

Введіть томати, йогурт, кокосове молоко або іншу рідку основу, якщо вона є в рецепті.

5

Тушкуйте на малому вогні до м'якості та густого соусу; наприкінці скоригуйте сіль і кислоту.

6

Подавайте гарячим із рисом, коржем або гарніром, який традиційно підходить до цієї страви.