Усі рецепти
Інша
Саядейя по-єгипетськи

Саядейя по-єгипетськи

Соковита смажена біла риба на темному, насиченому цибулевому рисі — виразна страва єгипетського узбережжя.

Час90 хв
Порції5
Калорії612 kcal
РівеньСередньо

Інгредієнти

  • біла риба, філе800 г
  • рис довгозернистий350 г
  • цибуля ріпчаста4 шт
  • зіра мелена2 ч.л.
  • лимон1 шт
  • часник3 зубчики
  • рослинна олія для рису30 мл
  • рослинна олія для смаження60 мл
  • томатна паста30 г
  • гаряча вода700 мл
  • пшеничне борошно50 г
  • сіль1 за смаком
  • чорний перець мелений1 за смаком

Інструкції

1

Філе білої риби обсушіть. Змішайте сік 1 лимона, 1 ч.л. зіри, 3 подрібнені зубчики часнику, сіль і чорний перець; натріть цією сумішшю рибу, накрийте й залиште маринуватися на 30 хвилин.

2

Рис промийте в холодній воді до прозорої води й добре відцідіть.

3

У широкій каструлі розігрійте 30 мл рослинної олії. Додайте дрібно нарізану цибулю та готуйте на слабкому вогні 15–20 хвилин, часто помішуючи, доки вона не стане глибоко золотисто-коричневою. Відкладіть приблизно третину цибулі для подачі.

4

До решти цибулі додайте томатну пасту, 1 ч.л. зіри, сіль і чорний перець. Влийте 700 мл гарячої води, перемішайте, доведіть до кипіння й проваріть 2 хвилини, щоб утворився темний цибулевий бульйон.

5

Всипте рис у киплячий бульйон і варіть 1 хвилину на сильному вогні. Накрийте кришкою, зменште нагрів до мінімуму та готуйте 18–20 хвилин, не перемішуючи. Зніміть із вогню й залиште під кришкою ще на 5 хвилин.

6

Замариновану рибу обкачайте в борошні. У сковороді розігрійте 60 мл рослинної олії та смажте філе по 4–5 хвилин з кожного боку до рум’яної скоринки й повної готовності.

7

Рис розпушіть виделкою, викладіть на велике блюдо, зверху розкладіть смажену рибу й посипте відкладеною цибулею. Подавайте гарячою з часточками того самого лимона.